May
Wednesday 17 October 2012 photo 2/5
|
Change
(sry för google bild och lite orelaterad)
Har tänkt att börja med muay thai igen efter ett tags uppehåll. Och jag går även på gym, gymmar just nu för det mesta alla dagar i veckan.
Boxningen är på onsdagar och fredagar, så jag tänkte fråga. Kan jag fortfarande köra gym tisdag och torsdag, (dagarna före) ?
För då blir det eventuellt samma muskelgrupp två gånger i rad, med tanke på att man kör många muskler på thai boxning!
tacksam för svar :)
Annons
Anonymous
Wed 17 Oct 2012 16:01
Med tanke på att du träna nästan alla muskelgrupper. Om inte alla? På muay thai. Så skulle jag nog vila, eventuellt kört kondition dagarna före för att sedan vila helt lördag och köra gym söndag och måndag istället. :)
ChristoffersPhoto
Wed 17 Oct 2012 16:02
Aa okej, förstår hur du menar. Så det är alltså dumt att gymma dagen före? :)
Metalrunner
Wed 17 Oct 2012 16:51
Jag hade nog kört på, så länge du själv orkar, vilar i övrigt och äter bra så :) Har ju själv kört kickboxning tidigare och ja kunde slänga in styrka/löpning samma dagar tom. Sen att det inte är optimalt sket jag i, så länge det var vad jag ville och orkade så gjorde jag det.. Som nämnt, se till och äta och vila övriga tiden ordentligt bara. Testa så som du själv trivs med att göra, det viktiga är att du har kul å själv mår bra! :)
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510423411/
Visa toppen
Show footer