Där satt 125kg i knäböj :)

http://www.youtube.com/watch?v=79jAKs8zk7c&feature=youtu.be

Det där är bara något seglevat som finns kvar. Finns inget som säger att knäna inte får gå förbi tårna. Speciellt inte om man kör med highbar och ATG och smalare mellan fötterna. då är det faasen inte många som klarar det och finns heller ingen större nytta av att försöka heller. Det påfrestar mera på knäna för de böjs mera men kan man så.

Om man skulle klaga på något med hans teknik så är det möjligen lite mera djup, skippa skorna och tampongen runt stången och att knäna sjunker inåt och inte följer samma vinkel som fötterna håller. Men allt detta kan mycket väl vara vinklen som det är filmat på.

Oavsett så är det bra böjt. Speciellt för att vara så ung och se rätt så lång ut.

Som jag skrev innan, alla kommer alltid ha något att klaga över, och ja. Jag är 17 år, väger ca 90kg och är 1.90 lång.

Aye.

Damn, måste fan vara ett helvete med böjen och marklyften då?

Ja det är det verkligen

I ett knäböj skall du ha allt tryck ifrån kroppen över hälen och knappt nudda marken med dina tår. Du kan försöka det med dina knän över tåna.

Varsågod, Och härmed ta reda på fakta innan du snackar och lär ut fel @kakan0403

http://www.youtube.com/watch?v=dQFsSj2IUAo

Skönt att länka en youtube-video som källa lol

Det går alldeles utmärkt, bara att pröva. Skjuter de ut som in i helvete så går det inte så om något jag sa tolkades som det så får jag väl rätta mig.

När man böjer med en bred ställning, som den där snubben, så kommer man sätta sig bakåt precis som han gör. Inget fel med det. Men står du närmare och kör med en highbarteknik så kommer knäna antagligen sticka framför tårna. Klart vikten alltid ska vara på hälen också, därför jag snackade om att skippa skorna för den mjuka sulan kan sabba balansen där.

http://www.youtube.com/watch?v=ylKIpeI4Tbc
T.ex. där är något jag menar till hur knäna går över tårna.

Finns määäängder med olika sätt att böja på och alla är ju olikt byggda så man får ju göra på det sättet som passar en själv bäst. Och då rael verkar hittat sitt sätt så tänker jag heller inte försöka kommentera på något annat sätt bara för jag föredrar det. (Lyfter själv mera med powerlifter-teknik)

Knäböj heter det :)

Vad är benböj då? :o

haha hela vägen?

Såg väl ut som det om jag inte har rätt :W

ASS to grass är ngt helt annat;)

Frågan är bara om du ens gör det =)

HAha ja annars hade jag int sagt nå :)

Everybody says something :C

Alla har alltid något att klaga över. Det spelar ingen roll vad man gör och jag tvekar verkligen på att du gör ATG.

just sayin, dedär är inte ATG.. tveka på du :)

Har jag sagt att jag gör det? Jag tror inte det

sa jag att du hade sagt de ?

http://dayviews.com/topplista/513510845/
ATG ?

Du skrev att "dedär är inte ATG" och jag skrev att jag inte hade sagt att det är, end of discussion. Hej då.

haha win

Du är skyldig mig en kaka.

vadå så du påstår att man skå gå längre ner än detta?

Helst

Edit: Alltid

Lol