Sunday 26 May 2013 photo 1/1
|
Har en liten fråga:
Kan man äta gröt och superpump max innan träningen? Eller kan man göra på ngt annat sätt?
Tacksam för svar!
Annons
Johan
Sun 26 May 2013 19:38
Klart det går. Men personligen känner jag att man får mer effekt av PWOn om man tar den på tom mage. Men om du tar PWOn först och sen äter gröt några minuter senare så får du nog bra effekt ändå. Prova.
Anonymous
Sun 26 May 2013 19:48
Okej tänkte mer om man käkar gröt först sen prestationshöjare funkar det?
Johan
Sun 26 May 2013 20:54
Nja, det är tänkt att man ska ta PWO:s på tom mage. Om du äter precis innan du tar den så känner du inte av PWO:n lika mycket, du får mycket sämre effekt.. jag brukar ta PWO först, på tom mage, sen ca 30 minuter senare så äter jag en proteinbar eller liknande.
Anonymous
Sun 26 May 2013 20:57
Jag äter lunch på jobbet kl.13 och sen är jag står mig fram 16-16:30 då vi brukar fika lite lätt. Oftast då har jag tagit min prestationshöjare eftersom det tar ca 20 min att åka till gymmet.
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/514535554/