Sunday 1 September 2013 photo 2/2
|
Jag är så jäkla glad att jag började att gymma med PT. Har fått såna jäkla resultat under denna sommar. Känns skitkul!
Tips på övningar för human flag?
Annons
Johan
Sun 1 Sep 2013 20:40
Du behöver främst träna axlarna, latissimus och och yttre sneda bukmuskeln (aka obliques). Och du behöver kunna göra pull-ups och handstående armhävningar, eller axelpress, utan problem. Sen är det bara att försöka :)
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/515920787/