Monday 21 October 2013 photo 1/1
|
oh ma gawd, look at that. Två av världens bästa saker, i en och samma bild.
well, till saken. Vilka övningar gör ni för obliques? Jag har en del övningar, men det känns ändå inte riktigt som att de tar ordentligt (jag antar att det är jag som har fel teknik, but still). Bring it!
Annons
Anonymous
Tue 22 Oct 2013 00:50
När jag kör mage kör jag alltid maskinen man svänger med. Vet inte vad den heter men den tar där den ska iaf.
Sen finns det väl en när du hänger i chinsstången och svänger runt med benen i en cirkel. Men den orkar jag aldrig göra.
Annars brukar jag köra en variant av denna.
http://www.youtube.com/watch?v=1aXGwJgMIh8
Men jag sitter på röven på golvet, har benen just över marken och ryggen/skuldrorna just ovanför backen också. Sen har jag en vikt jag drar från sida till sida.
Sen finns det väl en när du hänger i chinsstången och svänger runt med benen i en cirkel. Men den orkar jag aldrig göra.
Annars brukar jag köra en variant av denna.
http://www.youtube.com/watch?v=1aXGwJgMIh8
Men jag sitter på röven på golvet, har benen just över marken och ryggen/skuldrorna just ovanför backen också. Sen har jag en vikt jag drar från sida till sida.
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/516455357/