Friday 14 February 2014 photo 3/4
|
Hallå gruppen! För tillfället är jag under en strikt diet vilket betyder att jag utesluter kolhydrater, gluten, laktos och socker helt och hållet. Nu undrar jag om ni har några goda mattips (deffmat) som ni kan rekommendera till mig dvs proteinrik mat med sallad? Är inte kreativ eller duktig någonstans när det gäller mat och att laga det, så oftast smakar det bara skit vilket jag börjar tröttna på!
Så om ni har tiden att lägga ut några goda matrecept så tackar jag ödmjukt!
Annons
JustSmiile
Sun 16 Feb 2014 15:20
det finns ju kycklingfärs man kan göra till burgare! man kan även ha stora salladsblad som "bröd" och sedan ha grönsaker osv mellan! Man kan även göra "dressing" på kvarg (fast såg nu att du inte äter det) och kryddor.
något annat som är kcal snålt och proteinrikt är ju tonfisk som man kan få att smaka bättre genom att blanda med ägg (eller äggvita), kryddor och antingen göra till bollar eller göra till burgare.
till det kan man ha blomkålsris och steviaketchup. Brukar bli en väldigt bra sammansatt dietmiddag :)
något annat som är kcal snålt och proteinrikt är ju tonfisk som man kan få att smaka bättre genom att blanda med ägg (eller äggvita), kryddor och antingen göra till bollar eller göra till burgare.
till det kan man ha blomkålsris och steviaketchup. Brukar bli en väldigt bra sammansatt dietmiddag :)
Anonymous
Fri 14 Feb 2014 22:21
jag kör på kyckling&Brocoli, inte särskilt mycket kcal där och hög proteinhalt :)
Sen när du tröttnar på de kan du köra köttfärs med tacokrydda(elr annan) och ris, så varierar jag nu. typ 2veckor av det ena sen byter ja :)
Sen när du tröttnar på de kan du köra köttfärs med tacokrydda(elr annan) och ris, så varierar jag nu. typ 2veckor av det ena sen byter ja :)
Anonymous
Fri 14 Feb 2014 22:28
har gjort i ungen hela fileer men även grillat, det i ungen blir inte lika torrt. Slänger på kryddor jag gillar allt ifrån grillkrydda till chili :) smaksak där
dvitamin
Sat 15 Feb 2014 10:19
hela "fileer" i ugnsform, citronkrydda, timjan, lite olja, använd termometer för att det itne ska bli torrt, prova!:)
Anonymous
Sat 15 Feb 2014 13:54
Tackar! Har försökt köra det i ugnen men av någon konstig anledning smakar det aldrig särskilt gott haha!
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/517394446/