tisdag 10 juni 2014 bild 2/3
![]() ![]() ![]() |
Veganryggen!
Nån mer som käkar hel-vegetariskt eller lacto/ovo-vegetariskt?
Känns som att köttnormen är rätt jävla stark i träningskretsar men hehe
Annons
Dolorem
må 16 jun 2014 23:47
Vart får du i dig mest protein, blir det mycket mjölk eller... Höll jag på att skriva innan jag läste att du var vegan... Vad käkar du då, nötter?

PJT
tis 17 jun 2014 08:43
Potatis, sötpotatis, rotfrukt i allmänhet, pasta, bönor, ärtor, havregrynsgröt, frukt, bröd, vegetariska burgare, tofu, alger, linser, sädesslag, nötter osv så blir det succé hela vägen!

Dolorem
tor 19 jun 2014 14:04
Det är ju förhållandevis lite protein i vikt mot kolhydrater i en potatis, samma med pasta och verkligen frukt. Men okey, bönor och nötter, det köper jag.
Hur blir det med kosttillskott då, har man några invändningar där som vegan?
Vassle/kasein och köttprotein måste ju gå bort som tillskott förstår jag..
Hur blir det med kosttillskott då, har man några invändningar där som vegan?
Vassle/kasein och köttprotein måste ju gå bort som tillskott förstår jag..

PJT
fre 20 jun 2014 09:18
Jodå så är det, men jag ser ingen anledning att trycka typ 200-400g protein per dag ändå. Speciellt om man är "ren", då kommer man ju garanterat inte att använda så mycket protein. Finns ju sojaprotein och hampaprotein, bra tillskott!
LouieDaKing
tor 12 jun 2014 08:25
Säger som nedan, det skulle verkligen uppskattas om du hade en blogg eller liknande där du skriver om din kost :)) det här behövs!

PJT
tis 10 jun 2014 23:29
Tack :) Nae icket, jag funderar på att göra det dock! Det är rätt magert utbud med veganträningsbloggar ändå

Ninjin-chan
ons 11 jun 2014 01:07
ja precis, vet massa som skulle vilja se många fler sådana bloggar :D
12 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/styrketraning/518215341/