Sunday 8 August 2010 photo 1/1
|
har varit på gym nu 2 dagar å kört styrketräning...har tänkt att prova å köra nu ett par gånger får att få igång kroppen lite
Annons
Comment the photo
krillking
Mon 9 Aug 2010 13:28
Bra då sätter du tre dagar som du vet du kan köra på. Sedan är det bra och låta musklerna vila två dar innan du ger dig på dem igen så om du kör mage på måndag så kan du inte köra mage på onsdag igen. :)
Terriern
Mon 9 Aug 2010 13:29
det ska nog inte vara några problem jag gymmar inte ensam...iåm att jag repar 2 ggr i veckan så kanske det blir att köra 3 ggr i veckan å sen kanske helger...hur långe brukar du köra varje pass då?
krillking
Mon 9 Aug 2010 13:30
Det är helt och hållet på hur jag känner den dagen. vissa dagar vill man inte ens vara där då är kondis det bästa och köra och sedan låta musklerna vila
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/terriern/468402755/