I huvudmenyn tar du muspekaren över "downloads", väljer ditt Sims, sen vad du vill ha för något i menyn som kommer upp. När du klickat in på det så får du upp en liten meny [All | Subscriber | Free] om du inte är medlem tar du Free. Då visas allt som är gratis.
Sen när du hittar nåt du vill ha klickar du in på den saken/simmen eller vad det nu kan vara, och under bilden finns det en knapp "download" där du laddar ned den.
När du gjort det går du in i mappen där filen du laddade ner hamnade, klipp ut den och gå in i Electronic Arts -> The Sims 3 (om det är 3 du har) -> Downloads och lägg in den där. Sen startar du spelet och installerar den i menyn för nedladdningar.
Hoppas det funkar för dig

1. Allt är inte gratis, men mycket saker är det.
2. Ja, man måste vara medlem.
3. Jag eller nån jag känner har aldrig råkat ut för virus därifrån.
4. Trycker man på sakerna är det en "Download" precis under bilder på föremålet.
Hoppas det hjälpte, men till nästa gång, skriv i forumet där frågor ska vara :3