Monday 2 January 2012 photo 1/3
|
Nu är det dags att ta tag i sig själv!
Från och med igår, den 1 januari 2012, startade jag och Lemuel vår träningsutmaning. Tanken är att till sommaren ska vi vara i bättre form och verkligen ha kommit in i att träna igen. Vi kommer att tävla mot varandra, inte för att hetsa utan för att utmana varandra, och kora en vinnare vid varje månadsskifte.
Och jag vill bara passa på att ge andra chansen att vara med! Bestäm dig för att göra denna terminen till en ännu mer hälsosam. Sätt realistiska mål och hitta någon att dela din utmaning med, om det så är online (du får gärna dela den med mig om du skulle vilja) eller i vardagen. Någon som hjälper dig att hålla fokus.
Tanken är att det ska vara roligt och motiverande..
Det handlar inte om någon snabbfix att gå ner i vikt. Inga tillsatser. Inga uteblivna måltider. Ingen hysterisk träning och noll intag. Det handlar om att äta nyttigt, flera regelbundna mål om dagen och ta hand om kroppen.
Det handlar inte om perfektionism; jag älskar att vakna på lördagar och veta att idag kan jag äta precis var som helst.
Jag har under december verkligen fallit bort från min träning. Det var under omständigheterna ok, jag hade jättemycket i skolan och hann bara inte med, Ibland blir det så, det är ingen fara. Dessutom var jag bara hemma fram till den 15:e och sedan var det juljuljulnyårnyårnyår typ. MEN NU!
Jag har under december verkligen fallit bort från min träning. Det var under omständigheterna ok, jag hade jättemycket i skolan och hann bara inte med, Ibland blir det så, det är ingen fara. Dessutom var jag bara hemma fram till den 15:e och sedan var det juljuljulnyårnyårnyår typ. MEN NU!
Annons
Comment the photo
Katjakaaaj
Mon 2 Jan 2012 14:38
Tove vi kan ha en utmaning du o jag tycker jag!
Den som äter mest regelbundet, för det vet jag att du gör bättre än mig o jag behöver börja med det. <3
Den som äter mest regelbundet, för det vet jag att du gör bättre än mig o jag behöver börja med det. <3
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/tojve/500386876/