Sunday 27 February 2011 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Diet..
Har märkt att det är riktigt många på jobbet som vill eller går på en diet. Majoriteten är över normalvikten men det är ett sådant jobb där det fikas ofta och har inte så mycket fysisk ansträngning.
Jag fikar inte för har min livsstils regel - "Inget godis, snacks, kakor osv på vardagar förutom speciella tillfällen som högtider och födelsedagar"
Jag tycker att spara det goda till helgen gör det till något speciellt vilket jag då får längta efter ;)
Egentligt tror jag inte på diet som långvarigt resultat utan vill man hålla vikten nere krävs en hälsosam livsstil :)
Svält dieter är det farligaste för ja visst går man ner fort men sen då.. kroppen är i svält och när man väl börja tillåta sig äta lite mer så tappas ofta kontrollen och man blir aldrig mätt..äter och äter och äter tills man väger mer än när man började dieten.
Har märkt att det är riktigt många på jobbet som vill eller går på en diet. Majoriteten är över normalvikten men det är ett sådant jobb där det fikas ofta och har inte så mycket fysisk ansträngning.
Jag fikar inte för har min livsstils regel - "Inget godis, snacks, kakor osv på vardagar förutom speciella tillfällen som högtider och födelsedagar"
Jag tycker att spara det goda till helgen gör det till något speciellt vilket jag då får längta efter ;)
Egentligt tror jag inte på diet som långvarigt resultat utan vill man hålla vikten nere krävs en hälsosam livsstil :)
Svält dieter är det farligaste för ja visst går man ner fort men sen då.. kroppen är i svält och när man väl börja tillåta sig äta lite mer så tappas ofta kontrollen och man blir aldrig mätt..äter och äter och äter tills man väger mer än när man började dieten.
Annons
Comment the photo
thunderstruck90
Tue 1 Mar 2011 08:45
Jag håller med dig, en hälsosam livstil är mer hållbart än att gå på diet. Precis som du säger så är det en god vana att hålla nere på alla typer av snacks och spara sig till helgen (med vissa undantag, av olika högtider). Dessutom så blir det oftast "godare" om man är riktigt sugen på det ;)
Svält är definitivt inte ett hållbart alternativ. + att man blir så trött av det så då blir det svårare att orka motionera, och då blir det svårare att gå ned i vikt. Håller helt med dig även där =)
Svält är definitivt inte ett hållbart alternativ. + att man blir så trött av det så då blir det svårare att orka motionera, och då blir det svårare att gå ned i vikt. Håller helt med dig även där =)
m0lliie
Tue 1 Mar 2011 06:15
Svält är det värsta man kan hitta på :P Ne! Som du säger ska man byta diet, mindre socker och mer fibrer och för inte tala om motion ;D
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/trueme/485533538/