TRÄNINGSLÄGER , - Självförsvar & BMX. 

Har vart på träningsläger idag på banan och lokalen i Kba. Först hade vi uppvärming. En PLÅÅÅÅGA. !  Som tränare hade vi SM 1an i .. hmm,  Vet faktist inte vad det heter. Man kan inte kalla det brottning, mer som självförsvar. Iaf, Han är första eller andra bäst i Swe. Rätt coolt. Fast han var sträng. Om man sa något medan han pratade fick man göra 10 armhävningar medans hela klubben kollade på. HEHE, Själv utsattes jag aldrig. Haha,  Jaja. Efter en LÅÅÅNG uppvärmning lärde vi oss några försvars övningar. Riktag mot tjejer/kvinnor i fara. Bla om någon skulle ta tag runt om magen, höften eller slita i håret. Rätt käckt att veta. Men det var svåra och komplicerade övningar. Men efter hela självförsvars träningen var klar åkte vi till banan och fortsatte där. Det var skit fint väder och alla hade glatt humör. Hah,  Det lät bara så posetivt  XD,  Haha. Aja, Vi övade kurvor, balans, grind, tid och lite styrka. Var underbart  :), Jag behövde verkligen ett läger nu, som start för sessongen typ  XD,  haha.