Monday 29 April 2013 photo 2/6
|
Tips på hur man kan träna upp sin balans?
Ridit i 14 år, 11 på ridskola och 3 på egen häst. En ridlärare jag hade i 5 år fick oss att rida utan stigbyglar varenda dressyrpass. Har ridit väldigt mycket barbacka. Men min balans är värdelös =P Jag kan trilla av till höger och vänster utan att hästen egentligen gör något.
Min balans blev av sig självt bättre bara av att jag red min häst eftersom hon är raka motsatsen till en stabil ridskolehäst men även om jag kommit en bit på vägen fattas det en hel del speciellt när vi rider volter på banan.
Jag börjar vingla och då börjar hästen vingla och då vinglar jag mer så blir det värre och värre tills jag måste bryta av.
Hur kan jag träna upp mig att bli stabil och få bra balans så jag kan sitta still och vara stöd för hästen när hon börjar vingla?
Annons
Camera info
Camera Canon EOS 550D
Focal length 33 mm
Aperture f/8.0
Shutter 1/200 s
ISO 100
Boltensss
Wed 1 May 2013 20:23
Träna på att sitta rätt i sadelen och ha rätt hållning så kommer balansen bli bättre :)
Niall´s Princess
Mon 29 Apr 2013 16:36
Skönt att det inte bara är jag som har kass balans, kan ens inte sitta kvar på en westernsadel utan stigbyglar! :)
Har du kollat dina öron (innerörat)?
Har man liiite fel så kan hela ens balans bli åt skogen hur mycket man än tränar.
Har man liiite fel så kan hela ens balans bli åt skogen hur mycket man än tränar.
Anonymous
Mon 29 Apr 2013 16:30
Tänkte samma sak, har själv det problemet och balansen är helt åt skogen!
Hade en kraftig inflammation i ena örat för ett par år sen, trycket blev så högt i örat att trumhinnan sprack och jag blev tillfälligt döv. Men läkaren sa då att allt skulle läka ihop och inte lämna några men, men man kan ju inte veta.. Kanske fick nån skada. Fast jag hade ju dålig balans innan det oxå ^^
Aliva
Mon 29 Apr 2013 12:24
Nu vet jag inte riktigt hur enkla de sakerna är att få tag på, men det finns ju dels balansplattor som man kan stå på, det är som en "boll" på undersidan och en platta upptill, jättebra för balansen. Den kan man efterhand stå på ett ben på, eller stå på med ögonbindel vilket försvårar det hela betydligt. Sedan finns det även en slags pall som ser ut som en pianopall på tre ben, men där sitsen är "lös". Den sitter som fast på en enda "skruv" mitt under sitsen, så sitsen rör sig alltså beroende på hur man sitter.
Förutom det så kan man ju även använda sådana där stora pilatesbollar, de är lite lättare att få tag på. Övningar till sådana kan man variera ganska mycket, och dessutom kan man variera både övningarna och belastningen beroende på hur man själv använder sin kropp.
Om man sedan säger övningar till häst, så säger jag: bli longerad. Du kan på sin höjd ha halsring att hålla i, men helst ingenting. Sadel eller barbacka är en smaksak, men du ska helst inte använda händerna till att hålla balansen. Du kan även testa att rida/bli ledd/longerad med ögonbindel - men då framförallt bara i skritt! Balansen försämras betydligt med ögonbindel i början, tills kroppen anpassat sig.
Det är de tankar jag har om det hela, förutom det som redan blivit sagt om bålstabiliteten.. :)
Förutom det så kan man ju även använda sådana där stora pilatesbollar, de är lite lättare att få tag på. Övningar till sådana kan man variera ganska mycket, och dessutom kan man variera både övningarna och belastningen beroende på hur man själv använder sin kropp.
Om man sedan säger övningar till häst, så säger jag: bli longerad. Du kan på sin höjd ha halsring att hålla i, men helst ingenting. Sadel eller barbacka är en smaksak, men du ska helst inte använda händerna till att hålla balansen. Du kan även testa att rida/bli ledd/longerad med ögonbindel - men då framförallt bara i skritt! Balansen försämras betydligt med ögonbindel i början, tills kroppen anpassat sig.
Det är de tankar jag har om det hela, förutom det som redan blivit sagt om bålstabiliteten.. :)
Att bli longerad har jag planer på men min häst har varit skadad och är inte igång så kan därför inte gå för mycket på volt och då spricker ju det.. Dom andra idéerna var bra :)
Aliva
Mon 29 Apr 2013 14:12
Rom byggdes inte på en dag, gör det som går att göra i den takt du och din häst klarar av! Om du dessutom skulle ha någon vän med häst så kan ju det också vara bra, om du fick träna balansen med hjälp av den. Lycka till :)
Daffan
Mon 29 Apr 2013 11:06
Träna upp stabiliteten i rygg och mage, då har du mycket gratis i ridningen sen! :)
Ja alltså typ plankan, sit-ups och rygglyft är nått annars man bör göra dagligen som ryttare och tanken är att jag ska börja göra det igen men just nu kan/får jag ju som sagt inte.
Efter två ridolyckor och bilolyckan har jag blivit väldigt svag i hela vänstersidan och min häst har ju inga muskler eftersom hon var skadad en stor del av förra året så den kombon gör ju att det just nu är väldigt vingligt för oss...
Hon skulle behöva vara musklad och stabil så jag kan träna upp mig men samtidigt måste jag vara stadig och stabil så hon kan sätta muskler.
Efter två ridolyckor och bilolyckan har jag blivit väldigt svag i hela vänstersidan och min häst har ju inga muskler eftersom hon var skadad en stor del av förra året så den kombon gör ju att det just nu är väldigt vingligt för oss...
Hon skulle behöva vara musklad och stabil så jag kan träna upp mig men samtidigt måste jag vara stadig och stabil så hon kan sätta muskler.
Trombens
Mon 29 Apr 2013 11:44
Supersvårt det där! Är också svagare i vänster men det beror på min psoriasis :/ Träning, träning och träning är det som gäller...
Tur att du tömkör henne så mkt som du gör, det bygger ju upp henne av iaf :) Förhoppningsvis får du börja träna snart igen också! Det funkar inte att simma heller? Det är ju lite mildare och mjukare träning så att säga.
Tur att du tömkör henne så mkt som du gör, det bygger ju upp henne av iaf :) Förhoppningsvis får du börja träna snart igen också! Det funkar inte att simma heller? Det är ju lite mildare och mjukare träning så att säga.
22 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/underbara-hasta/514126518/