Friday 16 August 2013 photo 4/8
|
Skulle behöva lite hjälp med att försöka komma över min ridrädsla som jag har fått, har flygit av ordentligt två gånger, ena gången när jag hoppade och andra gången när min sköthäst typ stack iväg med mig & jag for av, sedan dess har jag blivit räddare & räddare, har tyvärr ingen häst som jag kan få låna & rida, ska börja igen med ridkurs nu till hösten men skulle behöva som lite mentala tips för rädslan.
Annons
belongtoyo
Thu 22 May 2014 23:28
vara mer med hästar, byta inställning inte tänka på att du är rädd för då blir du nervös o då känner hästen av det och även en själv påverkas mer av det.
elverpigen
Mon 19 Aug 2013 12:15
åk och umgås med hästarna innan kursen börjar, så du är lite van liksom. prata med instruktören om att du är lite rädd och helst vill ha jättesnälla hästar eftersom du åkt av 2 ggr och blivit rädd. Tänk på att andas, att sjunga medan man rider är jättebra (men lite pinsamt kanske om man rider på ridskola, men nynna eller sjung i huvudet liksom). det hjälper dig att andas "rätt". Annars kan du andas så djupt du kan, nästan så det gör "ont", hålla kvar ett tag och sedan släppa ut luften lååååångsamt. Det hjälper kroppen att slappna av. På ridskolor ska det finnas hästar som är SNÄLLA. försök tänk att det komme gå bra, för dt KOMMER gå bra. Är instruktören bra kommer hen ta hänsyn til din rädsla och hjälpa dig bygga upp en självsäkerhet på hästryggen igen. :)
johannape
Sun 18 Aug 2013 21:31
jag brukar sjunga eller nynna när jag är nervös och det brukar alltid funka konstigt nog ^^
Anonymous
Mon 19 Aug 2013 18:36
har hört där med att nynna haha, verkar ha hjälpt några :)
almawesterstrom
Sat 17 Aug 2013 00:49
Jag har inte så mycket mentala tips mer än att du ska vara POSITIVT inställd. När du rider sen, tänk på att andas ÄNDA ner i magen och upp. Slappna av men ha ändå lite kontakt med hästen. Hjärtat kommer dunka hur mycket som helst men efter ett par gånger är det som bortblåst! ;)
MaquezG
Fri 16 Aug 2013 21:46
Vet hur du känner det! Fast jag är mer rädd när det kommer till hoppningen. Men när jag blir rädd så tar jag stora lugna andetag för man blir "orolig" för att man har brist på syre ( fick jag lära mig i musik klass )
Haha sämst förklaring xp
Men om ja är ensam kan jag sitta och sjunga för då tänker jag på annat än att vara rädd ;p
Haha sämst förklaring xp
Men om ja är ensam kan jag sitta och sjunga för då tänker jag på annat än att vara rädd ;p
TeamWN
Fri 16 Aug 2013 21:09
Haha jag har världens sämsta tänkesätt, men jag tänker "vad fan kommer hända? hur stor är chansen att jag gör mig riktigt illa?" nej, inte så jättestor ;)
Haha, det är helt värdelöst men det har faktiskt fungerat mot min hopprädsla och jag har ju inte ramlat av än :D
Haha, det är helt värdelöst men det har faktiskt fungerat mot min hopprädsla och jag har ju inte ramlat av än :D
Farisi
Fri 16 Aug 2013 09:48
har också varit rädd innom ridningen. fast jag hade en ordentlig hopprädsla.
jag tänkte inte så mycket utan bara gjorde det. om du går på ridskola kan man ju säga till ridläraren att man vill ha en lugn och stabil häst och att man vill rida i sin egen takt :)
tänk positivt och var glad, tänk aldrig på vad som kan hända, bara tänka framåt :)
min rädsla kom upp när jag hoppade. släpades efter hästen ca 10 meter. sedan dess vågade jag knappt hoppa 30 cm. nu på nya ridskolan har jag till min förvåning hoppat 70 :D
jag tänkte inte så mycket utan bara gjorde det. om du går på ridskola kan man ju säga till ridläraren att man vill ha en lugn och stabil häst och att man vill rida i sin egen takt :)
tänk positivt och var glad, tänk aldrig på vad som kan hända, bara tänka framåt :)
min rädsla kom upp när jag hoppade. släpades efter hästen ca 10 meter. sedan dess vågade jag knappt hoppa 30 cm. nu på nya ridskolan har jag till min förvåning hoppat 70 :D
MoggeGolvmopp
Fri 16 Aug 2013 07:21
Tänk inte att "nånting dåligt kommer hända" för då händer det. Tänk istället positiva tankar så överförs dem till hästen med :)
Man ska utstråla glädje och självförtroende! :)
Man ska utstråla glädje och självförtroende! :)
16 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/underbara-hasta/515721530/