Sunday 22 June 2014 photo 8/9
|
Detta är min medryttarhäst och jag rider henne ca 3-4 ggr i veckan, ägaren är gravid och hjälper inte till med hästen i detta läget nu. Alltså är de bara jag som rider och tar hand om henne. Hästen står i gräs hage och äter alldeles för mycket gräs, hon går lätt upp i vikt om hon inte rids ordentligt 6 dagar i veckan!
Så nu behöver jag massa tips på hur jag ska få ner henne i vikt och börja bygga upp konditionen på henne och musklerna. Vill få henne i så bra form som möjligt till tävling och ska försöka vara där upp till 6 dagar i veckan nu!
så jag behöver massa tips!
Annons
Toti
Sun 29 Jun 2014 19:47
Låt den gå med betesreducerare typ halva dagarna eller något bara för att få lite mer kontroll av intaget av mat
Moa
Sun 29 Jun 2014 21:07
tyvärr står hon en timme ifrån mig och ägaren brukar inte vara ute hos hästarna så känns lite taskigt att sätta på henne de :/
Toti
Sun 29 Jun 2014 21:39
Ajdå, men om hon får gå med betesreducerare i beteshage? Eller då kanske hon ändå får i sig flr mycket..
Moa
Sun 29 Jun 2014 22:02
just nu går hon i beteshage fast den är inte så stor, vi skiftar hage ibland! :)
blyertspenna
Mon 23 Jun 2014 09:33
Ut och vandra i varierad terräng med mycket tempo. Min häst har aldrig varit snyggare än förra sommaren konditions-, vikt- och muskelmässigt då vi red ut nästan varje dag i minimum 2 timmar, gärna uppemot 4 och vandrade på grus, asfalt, stigar och traktorvägar i skogen.
Emla
Mon 23 Jun 2014 02:41
Om du vill att hon ska äta mindre gräs så kan man ha munkorg.
För att få kondition och muskler föredrar jag klättra!
För att få kondition och muskler föredrar jag klättra!
Sofie v.Baillou
Sun 22 Jun 2014 23:31
Ut och kondisträna om hon är tillräckligt igång för det. Tex Intervallträning, annars är det väl mest att jobba på med dressyren varierat med konditionsträning, hoppning, longering osv. Se till att inte köra för hårt i början utan att öka ansträngnings/svårighetsgraden successivt.
Jag skulle sätta mig och lägga upp ett träningsschema tex:
Måndag: Ute - Konditionsträning
Tisdag: Lätt dressyr/jogg eller longering/tömkörning för att få ur slaggprodukterna ur musklerna efter kondisträningen.
Onsdag: Dressyr
Torsdag: Hoppning
Fredag: Lättare uteritt/joggning/longering
Lördag: Vila
Söndag: Dressyr
Viktigt är att man inte låter hästen vila helt dagen efter den gått hårdare pass då det ökar skaderisken och hästen ofta behöver jogga ur slaggprodukterna i musklerna för träningsvärkens skull. Samma sak gäller att man inte ska låta hästen gå för hårt efter den har vilat :)
Variera dressyren genom att jobba med olika muskelgrupper osv. Som att göra övningar som stärker rygg och rumpa, tex många galoppfattningar. Andra dagen kan du fokusera på att den ska orka bära sig lång och låg. Nästa dag rida den i mer samlad form mm..
Svårt att säga exakt vilka övningar o vad just du bör träna på med tanke på att jag inte vet, hur hästen är och vilka dess svagheter är som tex. blir framtung etc. :)
Jag skulle sätta mig och lägga upp ett träningsschema tex:
Måndag: Ute - Konditionsträning
Tisdag: Lätt dressyr/jogg eller longering/tömkörning för att få ur slaggprodukterna ur musklerna efter kondisträningen.
Onsdag: Dressyr
Torsdag: Hoppning
Fredag: Lättare uteritt/joggning/longering
Lördag: Vila
Söndag: Dressyr
Viktigt är att man inte låter hästen vila helt dagen efter den gått hårdare pass då det ökar skaderisken och hästen ofta behöver jogga ur slaggprodukterna i musklerna för träningsvärkens skull. Samma sak gäller att man inte ska låta hästen gå för hårt efter den har vilat :)
Variera dressyren genom att jobba med olika muskelgrupper osv. Som att göra övningar som stärker rygg och rumpa, tex många galoppfattningar. Andra dagen kan du fokusera på att den ska orka bära sig lång och låg. Nästa dag rida den i mer samlad form mm..
Svårt att säga exakt vilka övningar o vad just du bör träna på med tanke på att jag inte vet, hur hästen är och vilka dess svagheter är som tex. blir framtung etc. :)
Moa
Sun 22 Jun 2014 23:38
min häst är en sån häst du måste rida för att få henne i form, måste ställa henne mycket och göra henne mjuk, vissa dagar kan hon vara hur lat och seg som helst andra dagar måste du sitta och hålla i bromsen hela tiden då hon kan sticka i galoppen och bocka om hon känner för det. Hoppa kan jag inte göra just nu pga ägaren inte fått tag i hovslagaren!
men tack för tipsen de hjälpte verkligen :)
men tack för tipsen de hjälpte verkligen :)
Sofie v.Baillou
Sun 22 Jun 2014 23:49
Okej kan du inte ens rida bommar? Bara skita i hoppningen då och köra kanske 2 intervallpass i veckan och dressyr istället :)
Säg till om du vill ha tips på fler övningar och upplägg isf kan du ju pma mig eller prata vidare via kik/facebook:) Tycker sånt är rätt kul faktiskt, lite små sugen på att utbilda mig till ridlärare! Pluggat en hel del träningslära och sånt i skolan och varit hos grand prix ryttare osv så en del har man ju snappat upp.
Säg till om du vill ha tips på fler övningar och upplägg isf kan du ju pma mig eller prata vidare via kik/facebook:) Tycker sånt är rätt kul faktiskt, lite små sugen på att utbilda mig till ridlärare! Pluggat en hel del träningslära och sånt i skolan och varit hos grand prix ryttare osv så en del har man ju snappat upp.
Rida länge är nog bara det som hjälper =) kanske minst två timmar om dagen. Ut i skogen och bara varva skritt med lugn trav
Moa
Sun 22 Jun 2014 23:15
okej tack, tyvärr kan jag inte så bra vägar i skogen, de mesta är åkrar :)
21 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/underbara-hasta/518303325/