Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
höjde mig i dag igen i benpress. förra gången låg jag på 210 och nu gick jag upp till 250. skall se nästa gång om jag kan höja mig till 300..... bara med hj
bild från dagens ben träning. ribban ligger på 250 just nu och vikten går upp för varje gång. kommer troligen ligga på 300 kilo 8 reps 3 -5 set nästa veck