lördag 10 januari 2009 bild 1/2
![]() ![]() ![]() |
leg day i går, fy fan! kan inte gå riktigt^^
dom har lite tid att goa till sig( ben på onsdag igen). Edde/K
iffe är du på?
jävla eva lotta som pushar på.
iffe är du på?
Annons
Kommentera bilden

Anonym
må 26 jan 2009 00:52
hur ser schemat ut? bara nyfiken ^^ letar själv efter nytt nu nämligen

unmatick
må 26 jan 2009 00:53
lite halv darrigt.
blandar lite föra att ja kom ur kurs som bara den med träningen men de går la något så här:
måndag: bröst.
tisdag: rygg.
onsdag: ben.(hela benen på ett pass)
torsdag: biceps, triceps.
fredag: axlar, mage, carddio.
lite svajit just nu men skall slå mig ner en kommande dag och göra ett riktigt shema.
blandar lite föra att ja kom ur kurs som bara den med träningen men de går la något så här:
måndag: bröst.
tisdag: rygg.
onsdag: ben.(hela benen på ett pass)
torsdag: biceps, triceps.
fredag: axlar, mage, carddio.
lite svajit just nu men skall slå mig ner en kommande dag och göra ett riktigt shema.
2 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/unmatick/318018921/