April
Friday 24 April 2009 photo 1/1
|
skall till gymmet nu kl 4 och köra ben med.... mikel till min förvåning, jaja men skall försöka dra mig upp till 200 kilo i ben press och trycka på lite extra i knäböj.
laddar med fisk, ägg, kykling, potatis och grönsaker^^ en whey 100 shake på de med :D
Annons
Comment the photo
unmatick
Tue 28 Apr 2009 10:05
brukar försöka ladda upp med så mycket glykos som möjlig under hela veckan fram till måndag då jag spränger på ben. rätt roligt^^
Anonymous
Fri 24 Apr 2009 20:06
Pff, fuck no!
Inte 250!!
Du kan inte kalla dig man föränn du klara 0,5 ton ;)
Ska vi köra på de imorgon då eller? ;)
Inte 250!!
Du kan inte kalla dig man föränn du klara 0,5 ton ;)
Ska vi köra på de imorgon då eller? ;)
unmatick
Fri 24 Apr 2009 20:07
över mon får de bli. måste vila benen, kör 230kilo nästa gång.<br />
<br />
rising to 0,5 ton!
<br />
rising to 0,5 ton!
Anonymous
Fri 24 Apr 2009 16:05
Ofta du kommer klara 200 kg utan att jag står bredvid och skriker - Coooooooome ooooooooooooooon! Bring iiiiiiiit!!
hehe, Hör av dig när du är klar :P
hehe, Hör av dig när du är klar :P
unmatick
Fri 24 Apr 2009 16:06
satte de utan problem, landa på 210 och kunnde gått högre om jag velat. du va faktist grymm på att peppa föra gången. du skall hönga på nästa gång bara så du vet! going 250 hunting nästa gång ja maxar.
Anonymous
Fri 24 Apr 2009 15:49
Du skulle kunna prova att dricka maltodextrin under passet, eller svepa 2 stora starka koppar kaffe nu före om för att få en kick till träningen.
205 pressar du idag. Lätt.
205 pressar du idag. Lätt.
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/unmatick/359423565/
Visa toppen
Show footer