Monday 7 December 2009 photo 25/28
|
ff09.
Annons
Comment the photo
Anonymous
Wed 9 Dec 2009 22:52
på tal om föregående kommentar. Magen skulle kanske behövas en genomgångare med i programmet med?
unmatick
Wed 9 Dec 2009 22:53
oj, missa den. den skall inte på bröst triceps.<br />
<br />
så brös, triceps och mage :D
<br />
så brös, triceps och mage :D
Kikki
Tue 8 Dec 2009 15:05
ja jobbar förfullt på min biffighet nu..ska ner till friskis o gymma ! vilka maskiner ska ja köra för att se ut såhär:P ?
unmatick
Tue 8 Dec 2009 15:06
alla! nä men om du skall få maximal tillväxt anser jag att de här funkar bra.<br />
<br />
måndag: bröst, triceps och nacke.<br />
tisdag: ledig.<br />
onsdag: rygg, korsrygg och biceps<br />
torsdag: ledig<br />
fredag: axlar, ben och vader.<br />
lördag: ledig.<br />
söndag: ledig.<br />
<br />
så jag kör när allt rullar på.
<br />
måndag: bröst, triceps och nacke.<br />
tisdag: ledig.<br />
onsdag: rygg, korsrygg och biceps<br />
torsdag: ledig<br />
fredag: axlar, ben och vader.<br />
lördag: ledig.<br />
söndag: ledig.<br />
<br />
så jag kör när allt rullar på.
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/unmatick/429203382/