Monday 7 September 2009 photo 1/2
![]() ![]() ![]() |
Börjar mitt träningschema idag! 4 veckors intervaller med 1 veckas vila fram till Jul!
På schemat idag står det: Gym
- Frivändningar ---> 3x5
- Marklyft ---> 4x6
- Skivstångsrodd --> 3x5
- Explosiva upphopp med Hantlar ---> 3x5
- Ståede skivstångsrodd ---> 3x5
- Militär press ---> 3x5
- Saxvändningar ---> 3x6
På schemat idag står det: Gym
Annons