Jag älskar att träna. Speciellt när jag är på dåligt humör. Innan jag träffade Leo så var jag i en period i mitt liv när jag inte mådde så jättebra. Det var då jag fann träningen på riktigt. Det var då jag upptäckte hur glad den gjorde mig. Att träna och utsätta sig för fysisk utmattning ger så mycket mer än att bara förbättra fysiken. Den rensar ur massor med negativa känslor. Man blir liksom som en helt ny människa. :)

Jag är så glad att jag upptäckt glädjen med jympa passen på friskis och svettis. Jag längtar faktiskt hela tiden efter att få gå dit. Det är som att gå och dansa hela dagarna. Så otroligt roligt!!

Du måste ju inte träna för att gå ned i vikt :) om du älskar dina kurvor menar jag. Du kan ju alltid träna bara för att det är kul. Mitt gym har ju så kallade jympa pass som man kan gå på. Vilket är gruppträningar som man följer en instruktör som står i mitten. Känns som att gå och dansa i princip. (fast det inte är zumba eller liknande). Om du vill gå ned i vikt snabbt så kan man ju dricka sånt där dietpulver typ nutrilette eller något. Dom är dock inte särskilt goda. Sen är det ingen lång varit lösning. Min mamma gick i alla fall ned 31 kilo på ca 5 månader. Då drack hon såna där shakes och annan väldigt kalorisnål mat samt rörde sig väldigt mycket. Men jag skulle nog rekommendera att minska portionerna och röra sig mer. Det handlar ju om att röra sig mer än vad man får i sig kalorier när man ska gå ned i vikt :)

känner mig så osäker på att jympa i grupp t.ex.. men jag ska börja med spinning på friskis och hoppas på plattare mage samt mindre lår. 1 timmes promenad och mindre portioner blir det nog.
KRAM

Jag var också skeptisk först. Dels för att det är mycket pensionärer och sen för att jag trodde folk typ skulle titta ut en. Men så är det verkligen inte :) Pensionärerna är de som är bäst på passen haha och sen tittar man inte på varann utan koncentrerar sig på instruktören :)
Jag tycker att mindre portioner och att du rör dig mer känns som en mycket bra idé :) jag satsar också på mindre lår, sen fastare rumpa :) sen självfallet mer benmuskler då jag brukar vara med på en del löptävlingar. Det är bra att ha mål! Ex anmäla sig till ett lopp för att ha något att träna till. Jag brukar anmäla mig till lite löptävlingar då och då för att ha något specifikt att träna till! Just nu tränar jag till Tjejvasan den 25e februari :)
Jag tror du kommer lyckas bra bara du vill!
Kram

Ja Friskis är underbart! Dem har förändrat mitt liv totalt :) Körde i princip bara löpträning förut. Men sen hittade jag jympa passen på friskis och jag kör dem nu på vintern när det är lite för halt och lite för kallt för att hålla på med löpningen. Super kul pass verkligen :)