April
Wednesday 10 December 2008 photo 1/1
|
Följande ska jag kunna till graderingen på söndag:
Kihon Waza, gult bälte:
Tachi Waza:
1. Kamae, neutral
2. Kamae, beredd
3. Kamae, gard
Taisabaki Waza:
1. Ayumi Ashi
2. Tsuri Ashi
3. Taisabaki, kort, höger och vänster
4. Taisabaki, lång, höger och vänster
5. Uppgång bakåt
Ukemi Waza:
1. Ushiro Ukemi med dämpning
Uke Waza:
1. Ju Morote Jodan Uke, mot svingslag
2. Jodan Uchi Uke, mot rakt slag
3. Gedan Uchi Uke, mot cirkulär spark
4. Gedan Juji Uke, mot knästöt och rak spark
Atemi Waza:
1. Shotei Uchi, jodan och chudan
2. Me Uchi, insidan och utsidan
3. Gedan Geri
Kansetsu Waza:
1. Ude Osae, mot grepp i ärmen, ude osae gatame
Katame Waza:
1. Ude Osae Gatame
2. Ude Henkan Gatame
Kihon Waza, orange bälte:
Ukemi Waza:
1. Mae Ukemi
2 Ushiro Ukemi
Uke Waza:
1. Morote Jodan Uke, mot svingslag
2. Chudan Soto Uke, mot rakt slag
Gedan Soto Uke, mot rak spark
Atemi Waza:
1. Chudan Tski
2. Kin Geri
Kansetsu Waza:
1. Kote Gaeshi, mot diagonalt grepp, kote gaeshi gatame
2. O Soto Osae, mot grepp i ärmen, ude henkan gatame
Nage Waza:
1. O Soto Otoshi, mot grepp i ärmen, ude hishigi hiza gatame
Katame Waza:
1. Ude Hishigi Hiza Gatame
2. Kote Gaeshi Gatame
Kihon Waza, grönt bälte:
Ukemi Waza:
1. Mae Ukemi med dämpning
Uke Waza:
1. Jodan Soto Uke, mot rakt slag
2. San Ren Uke, mot cirkulär spark
Atemi Waza:
1. Kizami Tski, jodan och chudan
2. Mae Geri, chudan
Kansetsu Waza:
1. Kote Mawashi, mot grepp i ärmen, kote mawashi gatame
2. Shiho Nage, mot diagonalt grepp, shiho nage gatame
Nage Waza:
1. Ko Soto Gari, mot grepp i ärmen, ude hishigi hiza gatame
2. O Goshi, mot grepp i ärmen, ude hishigi hiza gatame
Katame Waza:
1. Kote Mawashi Gatame
2. Shiho Nage Gatame
Jigo Waza, grönt bälte:
1. Grepp i två handleder framifrån - Shiho nage, shiho nage gatame
2. Grepp i två handleder underifrån - Kote mawashi, kote mawashi gatame
3. Försök till stryptag - Jodan soto uke
4. Stryptag framifrån - O soto osae, ude henkan gatame
5. Stryptag framifrån - Tsuri komi, o goshi, ude hishigi hiza gatame
6. Stryptag bakifrån - O soto otoshi, ude henkan gatame
7. Grepp i kläderna med tryck - Kote mawashi, kote mawashi gatame
8. Grepp i kläderna med svingslag - Jodan uchi uke, o soto otoshi, ude henkan gatame
9. Livtag under armarna bakifrån - Hiza osae
10. Grepp i kläderna och svingslag mot liggande - Uchi uke, hiza kansetsu waza
11. Svingslag - Ju jodan uchi uke, shiho nage, shiho nage gatame
12. Svingslag, backhand - Ju morote jodan uke, kote gaeshi, kote gaeshi gatame
13. Rakt slag mot huvudet - Morote jodan uke, ko soto gari, ude hishigi hiza gatame
14. Rakt slag mot huvudet - Jodan soto uke, o soto osae, ude henkan gatame
15. Rak spark mot magen - Gedan uchi uke, ushiro osae, ude henkan gatame
16. Påkslag mot huvudet - Ju jodan uchi uke, o goshi, ude hishigi hiza gatame
17. Påkslag mot huvudet, backhand - Ju morote jodan uke, kote gaeshi, ude hishigi hiza gatame
18. Knivhot mot magen och grepp - Grepp, kin geri, kote gaeshi, ude hishigi hiza gatame
19. Två motståndare, grepp i kläderna - Ude osae, taktisk nedläggning
Renraku Waza, grönt bälte:
1. Stryptag bakifrån - O soto otoshi, kote gaeshi, kote gaeshi gatame
2. Grepp i kläderna och svingslag - Jodan uchi uke, o soto otoshi, kote mawashi, kote mawashi gatame
3. Påkslag mot huvudet - Ju morote jodan uke, kote gaeshi, kin geri, kote gaeshi, ude hishigi hiza gatame
-----------------
Mysigt, så säg?
Comment the photo
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/victorsjogren/305164460/
Visa toppen
Show footer