March 2012
Skriv allting, bara det har med träning att göra! :D Ready, Set, Go!
Yes! Jag blev förfrågad om att lägga upp lite tips och info om träning och hur jag gjorde för att förändra min kropp som ovan här. Men jag anser att träningen är så generell för alla. Me
Tänkte att jag i mitt första inlägg skulle tipsa om något som jag inte skulle kunna leva utan , nämligen ankelvikter ! dessa små underbaringar på 1 kg /st gör att även de korta sträcko
Yes! Jag blev förfrågad om att lägga upp lite tips och info om träning och hur jag gjorde för att förändra min kropp som ovan här. Men jag anser att träningen är så generell för alla. Me
Snart är det dax att plocka ner brädan från väggen och njuta av frisk luft härlig motion och ett färdsätt som är roligare än att cykla ! en person med ett bmi på 20/21 bränner 346 kcal/h de
Några kilon lättare, och börjar se lite skillnad också. http://anoschkin.se/
FRUKOST ÄR DET BÄSTA SOM FINNS blåbärs yoghurt med vindruvor kylskåpskallt vatten (det blir godare än ur kranen) 2 st flatbröd med regnbågslax ! och sedan är det en hel hög vitaminer o
http://5km.bloggplatsen.se/10 kg lättare 5 km utan stopp Följ mig mot min kamp av 10 kilo och att orka springa 5 km utan stopp i Blodomloppets lopp den 30 maj! Är redan inne på vecka 4 på månd
Fixade nya springskor inför Parkour träningen. för dom som inte vet så kommer jag att hålla i parkourträningen piteå nu sommaren 2012. 1h springa/hoppa 30 övningar. kostar ingenting! Kommer
Något sånt kommer den att se ut.
Tränade upp mig idag inför beptestet imorgon i skolan! Det har gått 4-6 veckor, så nu ska vi se hur bra kondis man fått! Hur går det för er? (: KRAM
marklyft 130kg -check:)
Trasig fot och grym hosta gjorde att intervallpasset fick utgå och istället blev det powerwalk. Hoppas på mindre hosta och bättre fot imorgon så man kan träna sitt kickboxingpass. Härlig runda
suddig bild* ryggen har.börjat.ta sig.rejält :-D
Helt mör i kroppen efter simningen! Feeling awesome! http://anoschkin.se/arkiv/5756
Köpte lite protein idag.. fan att allt protein ska ha den där jävla bismaken av.. ja vad? Får försöka hitta en blandning som passar mig, annars lär jag klökas. Hoppas de blir bra i alla fall!
Mullig/Tjock nybörjare här...
Igår sprang jag 6,5 kilometer på 30 min Idag sprang jag 8,9 kilometer på 40 minuter börjar blir riktigt bra och det finns mer i mig som jag kan ge bara kämpa på :D Är ny i denna grupp tack fö
Har tränat nu 5-6 ggr i veckan gÃ¥tt ner 1 kilo pÃ¥ en veckas intensiv träning bygger bra med muskler nu börjar bli riktigt nöjd samt äter hälsosamt som vanligt :D Är ny i denna grupp, tack fÃ
Man gör många sne steg i livet men jag har många steg kvar och dem kallas framsteg! <3 http://www.nattstad.se/kim.ow
dålig bild-.- nu har man iaf fått lite bättre resultat på ryggen :D
tagga träna magen idag då:-D
Sprang 1 MIL idag pÃ¥ gymmet är riktigt nöjd och de tog inte äns en timma som jag trodde, samt tränade armar och lite rygg/mage e nöjd :D! Tog 55:05 minuter samt calories: 694 fart: 10,5 ibland Ã
Idag blev det gym för första gången på vääääldigt länge. Får se hur man ska hinna klämma in alla träningspass.. www.funbeat.se
Nu jävlar! Idag ska jag fara och köpa massor med mat, imorgon ska jag stå och laga en massa jävla mat! Imorgon börjar jag med Fitnessfighten! Nu är de ON med träningen, efter all vila!
Visa toppen
Show footer