Next day

Previous photo

Saturday 29 December 2012 photo 3/3

Snart är det ju nyår och dags för nyårslöften. Jag brukar alltid lova och alltid bryta att gå ner i vikt. I år tänker jag dock inte lova att banta och inte lova att ägna mig åt den sortens träning utan istället för löftet bli att ägna mig åt sjukgymnastik och inte träning i syfte att tappa vikt utan träning i syftet att kroppen ska fungera bättre.
Jag vill försöka träna bort problemen jag har i min rygg som uppkommer av att jag är sned och snett musklad. Samt vill jag träna upp min vänstra arm och axel igen så jag får tillbaka full styrka och rörelse i den.
Vikten påverkar mig "bara" psykiskt i min vardera men de andra problemen hämmar ju funktionen i vardagen så... Någon som har tips på lätt träning som stärker vänster sida i ryggen samt axlar utan att vara för tungt och belasta? Lätt vardagsträning som man kan göra korta perioder varje dag?
Eftersom jag pajjat huvud, nacke och axel tre gånger på ett år måste jag ta det jävligt lugnt...

0 Visa hela listan

Snart är det ju nyår och dags för nyårslöften. Jag brukar alltid lova och alltid bryta att gå ner i vikt. I år tänker jag dock inte lova att banta och inte lova att ägna mig åt den sortens träning utan istället för löftet bli att ägna mig åt sjukgymnastik och inte träning i syfte att tappa vikt utan träning i syftet att kroppen ska fungera bättre.

Jag vill försöka träna bort problemen jag har i min rygg som uppkommer av att jag är sned och snett musklad. Samt vill jag träna upp min vänstra arm och axel igen så jag får tillbaka full styrka och rörelse i den.

Vikten påverkar mig "bara" psykiskt i min vardera men de andra problemen hämmar ju funktionen i vardagen så... Någon som har tips på lätt träning som stärker vänster sida i ryggen samt axlar utan att vara för tungt och belasta? Lätt vardagsträning som man kan göra korta perioder varje dag?

Eftersom jag pajjat huvud, nacke och axel tre gånger på ett år måste jag ta det jävligt lugnt...

Annons

Uploader

KamakuraSimb

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera Iphone 5

Focal length 2 mm

Aperture f/2.4

Shutter 1/30 s

ISO 125

Date

Anonymous Sat 29 Dec 2012 23:31

Tycker det låter smart att inte ge löften som man vet att man inte kan hålla. jag har gett löftet flera gånger "detta året ska jag bli hälsosam, detta året ska jag sluta med allt dåligt.." osv. Men tror man måste bestämma sig,verkligen bestämma sig för att göra en förändring. Men tycker att det du skriver låter smart :) inte träna för att bli smal utan träna för kroppens skull ^^

- Read more -

View all comment answers (4)

KamakuraSimb Sat 29 Dec 2012 23:33

Ja jag tror ju inte man ändrar sig bara för att man lovar det, löften till sig själv är ganska lätta att bryta... Man ska ju mer göra förrändringar för att man vill och inte för att man måste

- Read more -

Anonymous Sat 29 Dec 2012 23:53

ja, men man kan ta hjälp av nära och kära, som jag har lovat min sambo att i januari 2013 ska ajg försöka riktigt hårt att sluta, både för hans och min skull. eftersom jag itne bryr mig om jag bryter ett löfte till mig själv så är det bättre att ge löftet åt honom för då vill jag verkligen inte bryta det :P

- Read more -

KamakuraSimb Sun 30 Dec 2012 00:08

Jag har försökt få min kille att typ hota med att han dumpar mig om jag inte går ner i vikt men han svarar bara att han älskar mig precis som jag är...

- Read more -

Anonymous Sun 30 Dec 2012 00:09

xd jo men rökning e ju lite annorlunda, man ser äldre ut fortare, man förstör lungor och massa sån skit så ahn vill verkligen att jag slutar, men han accepterar att jag röker :P

- Read more -

KamakuraSimb Sun 30 Dec 2012 00:11

jo precis jag misstänker att dina nära och kära vill ha dig frisk och i livet längre så att ställa såna krav eller önskemål på någon är ju lite en annan sak än att tex banta. Jag hade som krav väldigt tidigt att min kille skulle sluta både röka och snusa men det var ju just för jag ville ha honom levande och frisk hela mitt liv..

- Read more -

Anonymous Sun 30 Dec 2012 00:13

men det e konstigt, nästan alla som jag känner som är riktigt gamla har rökt hela livet å de är alla 80plus, typ å de som verkligen varit hälsosamma är döda innand e fylde 80 så .. :P

- Read more -

KamakuraSimb Sun 30 Dec 2012 00:16

haha jag tror dock inte det är bevis för att rökning är nyttigt ändå ^^

- Read more -

Anonymous Sun 30 Dec 2012 00:20

ne inte det jag säger, tycker bara det e jävligt sjukt xD

- Read more -

9 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/viktnedggruppen/512043672/