May
Thursday 3 January 2013 photo 5/9
|
Change
Hej alla! :) jag gick ner från 150 kg till 79 kg på ett år ! :) stolt är jag över mig själv.. trodde inte att jag skulle klarade med det gjorde jag :) ,, och till er alla så har jag ett bra tips om ni vill gå ner i vikt snabbt :)) Ät kyckling sallad istället för att äta skräpmat osv och sen ut och gå max 1 mil om dagen :) det funka för mig så det borde nog funka för er också :)
Annons
Gabbbyyy
Wed 9 Jan 2013 20:16
Känner igen mig i första bilden, det känns skönt att se att någon verklige lyckas! nu ska jag bara kämpa och se om det ger resultat! tack för inspirationen!
Krusee
Wed 9 Jan 2013 20:52
varsågood :)) vill bara hjälpa dom som är överviktiga! http://www.nattstad.se/Oliver%20kruse?id=6131835 där e lite av mina tips :) till dig
adamtheone
Fri 4 Jan 2013 18:01
jag väger 110kg ungefär i dagsläget och vill ner i samma viktklass som dig..så du säger att kycklingsallad/pasta va din enbara kost i 1 år och det hjälpte dig och du va ute o gick varje dag?
adamtheone
Fri 4 Jan 2013 18:11
hmm ska fan prova ...vill ju få bort min mage och mindre lår,och mina "bröst" -_-'
adamtheone
Fri 4 Jan 2013 20:33
men ditt tips är att käka kycklingsallad och ut och gå för att räta ut lite frågetecken här?
Anonymous
Thu 3 Jan 2013 21:59
Grymt du :) Fortsätt träna du!
Krusee
Thu 3 Jan 2013 22:04
Tackar! :) jag gör du så det hjälper verkligen :) mycket kött och salad och ut och gå! :)
900424
Thu 3 Jan 2013 22:49
Så du har bara vart ute och gått när du har gått ner dom kgdu har gått ner ? skulle behöva gå ner lite mer jag , så skulle behöva tips :)
Krusee
Thu 3 Jan 2013 22:50
ja jag har bara varit ute och gått och ätit kyckling salad! :D gör som jag ut och gå minst 1 mil om dagen och gå i din egen takt och äta kyckling sallad! funkar perfekt! :) det är mitt tips :D
900424
Thu 3 Jan 2013 22:54
Jaa men det låter ju inte ens svårt så de ska jag testa, kycklingsallad är ju gott och ut och gå är ju inte fel det heller :) Tack för tipset!
Tina Langdon-Amstell
Thu 3 Jan 2013 21:33
Vad har du i din kycklingsallad? Bara kyckling och grönsaker, eller också pasta/ris?
Krusee
Thu 3 Jan 2013 21:35
yes och sen är det bara ut och gå efter man har ätit det man kan äta det efter med det väljer ju man själv såklart :)
44 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/viktnedggruppen/512166400/
Visa toppen
Show footer