Tuesday 6 August 2013 photo 1/1
|
Jag är på dag 2 idag! Inte bara detta gör jag varje dag nu framöver i 30 dagar! Utan också; utfall lika många som det står på bilden, det som är på bilden, 15x3 armhävningar och situps (stav), sedan är jag ute och går i rask takt i 1 timme och sedan ska jag stå plankan 5 minuter varje dag i 30 dagar!
Nu jävlar hoppas jag på resultat!!
Annons
Kör riktiga squats istället med vikter, dehär är inte bra då musklerna inte får vila eller så.
oengstrand
Tue 13 Aug 2013 14:38
Musklerna behöver inte vila lika mycket vid lätt belastning som vid tung belastning.
Emelie Jansson
Tue 6 Aug 2013 20:58
Brukar göra 50 vanligtvis så det blir nog rätt tufft mot slutet! ^^
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/viktnedggruppen/515592537/