Thursday 30 January 2014 photo 2/2
|
Fan vad jag älskar att träna! Men har problem att bygga benen :-/
Några förslag på vad problemet kan vara? :)
Annons
Anonymous
Sun 2 Feb 2014 22:35
En fråga hur ska vi veta problemet när du inte skriver hur du tränar.
edde93an
Mon 3 Feb 2014 21:00
Jag försöker träna ben ett par gånger i veckan. JAg kör oftast 3 sets med 10 reps. Övningar försöker jag variera ^^
EmmaPalmcrantz
Sun 2 Feb 2014 19:00
Prova att bryta upp från de "vanliga" övningarna ett tag, kör andra övningar din kropp inte är van vid. Växla mellan hög och låg vikt, höga och låga reps, så ska det nog lossna :)
Training4life
Fri 31 Jan 2014 13:10
Dela upp så att du kör en dag med fokus på baksida och en annan dag framsida?
Anonymous
Thu 30 Jan 2014 19:28
Lägg mer benträning i din träning är väl vad jag kan tänka mig, har också svårt med benen, vaderna växer dock, men benen är svåra. Måste försöka klämma in mer benträning...
Anonymous
Thu 30 Jan 2014 19:33
Kör dom mer, skadar väl inte att köra bara nån benövning någon dag man har lite, typ då man kör armar.. Man tar ju inte ut sig lika mycket där som i ben
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/viktnedggruppen/517283026/