Som besökare på Dayviews samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Logga in med

Go to

Tekniskt fel pågår. På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder. Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar. Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.

Annons

This is a group

Viktnedgång / Träning (viktnedggruppen) ,

Viktnedgång / Träning

898 bilder, 325 medl.

December 2016

M

T

W

T

F

S

S

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

January 2017

M

T

W

T

F

S

S

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

May

2015

Saturday 22 February 2014 photo 1/1

någon här i gruppen som simmar :)?
jag skriver program för min tjej på gymmet. Men jag vill iaf att hon ska köra kondition åxå iaf 1 gång i veckan till att börja med men de är de som är problemet hon hatar jogging osv. Så jag tänkte att hon kunde börja simma. Men jag har inte så mkt kunskap om simmning ändå jag kan lite om är wet west. Men ni som simmar skulle ni kunna dela med er av era kunskaper och hur man kan lägga upp de i början :)?

0

0

0

0

0 Visa hela listan

någon här i gruppen som simmar :)?

jag skriver program för min tjej på gymmet. Men jag vill iaf att hon ska köra kondition åxå iaf 1 gång i veckan till att börja med men de är de som är problemet hon hatar jogging osv. Så jag tänkte att hon kunde börja simma. Men jag har inte så mkt kunskap om simmning ändå jag kan lite om är wet west. Men ni som simmar skulle ni kunna dela med er av era kunskaper och hur man kan lägga upp de i början :)?

Annons

Uploader

elisabeth hedlund

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Anonymous Sun 23 Feb 2014 10:31

du kan ju köra intervaller, typ simma 2 längder snabbt, vila 1,5 minut och sen kör man det 4 ggr eller nåt :)

elisabeth hedlund Sun 23 Feb 2014 16:15

Ja intervaller tror jag är roligare för henne än att bara simma typ :)

Anonymous Mon 24 Feb 2014 16:41

vi ska göra egna träningsprogrammer med skolan, och jag ska simma då med

elisabeth hedlund Mon 24 Feb 2014 19:15

aha najs :) ja träningsprogram har man gjort ganska mkt (:

ChildOfTheDevil

ChildOfTheDevil Sat 22 Feb 2014 21:52

kan säga att vanlig bröstsim är mycket bra för konditionen, bara genom att öka tempot lite ger märkbar effekt iaf för mig.

elisabeth hedlund Sat 22 Feb 2014 23:24

okey :)

6 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/viktnedggruppen/517451785/

Annons

Annons

Show footer Byt till svenska