Thursday 6 November 2014 photo 1/1
|
har pendlat upp och ner i vikt i flera år, dels pga hormonell sjukdom och dels pga fel livsstil.
jag vägde som mest 120 kg, nu är jag nere på 104 kg.
MEN NU har jag börjat ta tag i det igen;
jag har börjat gymma igen sen 3 dagar tillbaka, går 45-60 min på löpbandet VARJE DAG samt lite crosstrainer och diverse maskiner och äter hälsosamt.
men ändå känner jag att jag behöver lite pepp eftersom det är så svårt för mig att gå ner, det tar längre tid för mig än andra.
kommer ladda upp bilder både här och på min privata dayviews, så vill nån "befrienda" mig och följa med mig på min viktresa och ge mig lite tips på träninfgsformer och bra recept, feel free to do so!
träffar gärna vänner som är intresserade av träning och hälsa!
och lycka till till alla er därute som kämpar!
Annons
Camera info
Camera NIKON D300
Focal length 25 mm
Aperture f/20.0
Shutter 1/130 s
ISO 200
LouieDaKing
Wed 14 Jan 2015 08:44
Du är jätteduktig som kämpar på, trots att det är svårt! Så länge du håller i det kommer allt bli super! Vad är det för hormonell sjukdom, om en får fråga?
opel-tessan
Sat 8 Nov 2014 15:49
Jag är rådgivare inom Cambridge viktprogram. Gå in och läs om Cambridge.se är du intresserad kan du kolla vem som är din närmsta rådgivare. Barsen vi säljer är dem bästa barsen som säljs med högt protein och lågt socker innehåll samt dem är glutenfria. Dem innehåller 33% vita miner och mineralet som kroppen behöver. Finns färdigrätter. Smoothies. Soppor/shakes.
drakelicious
Fri 7 Nov 2014 16:25
Bara att fortsätta, har också levt osunt och helt fel senaste åren och gått upp mer än jag vågar erkänna. Ska själv ta tag i skiten nu och gå ner :) jobba på!
Anonymous
Fri 7 Nov 2014 00:40
PCO?
ImAlive
Fri 7 Nov 2014 15:50
visst6 är det jobbigt? man får verkligen kämpa! jag har haft PCO sen jag var 25 och kan t.ex. inte få barn till följd av det då även livmodern och äggstockarna inte är som de ska, men det är en tanke som jag accepterat nu, men det är svårare att acceptera svårigheten med att gå ner i vikt. men jag kämpar, jag ska inte ge mig!
Anonymous
Fri 7 Nov 2014 16:03
Jag har haft PCO sen jag var ca 14 kanske. Ja det är sjukt jobbigt! Det orsakar ju övervikt och bukfetma, samtidigt som man vill gå ned i vikt. Känns som de tar ut varandra. Jag kan inte heller få barn, men läkaren sa att det är större chans om man går ner i vikt. Jag har gjort ultraljud på mina äggstockar ett antal gånger och "cystorna" (det är egentligen inga riktiga cystor) som sitter på äggstockarna har faktiskt minskat med viktnedgången. Men jag har ingen mens. Jag tar även mini-piller för att "spara på äggen" som gynekologen uttryckte det. Man kan få göra provrörsbefruktning, men funkar inte det så är jag all in för adoption!
Jag fick metformin som ofta är en medicin till för diabetes, då PCO har liknande symptom. Jag slutade med den men borde kanske börja igen, den drar ned sötsuget typ och håller balans på blodsockret. Det är ju också ett stort problem med PCO, sötsuget alltså. Står något framme hjälper inte alltid viljestyrkan. Kolla upp metformin om du också har problem med sötsug och ditt blodsocker. Krom-tabletter är också bra för sötsuget. Om jag ser tillbaka kan jag nog se ett samband mellan medicinen och viktnedgången. Jag vägde även upp all mat jag åt under ett halvår och förde in på matdagboken.se som räknade kalorierna åt mig. Sjukt bra. Gick ned 25 kg under de 6-7 månaderna.
Jag följer dig gärna i din resa och ska också börja igen!
Jag fick metformin som ofta är en medicin till för diabetes, då PCO har liknande symptom. Jag slutade med den men borde kanske börja igen, den drar ned sötsuget typ och håller balans på blodsockret. Det är ju också ett stort problem med PCO, sötsuget alltså. Står något framme hjälper inte alltid viljestyrkan. Kolla upp metformin om du också har problem med sötsug och ditt blodsocker. Krom-tabletter är också bra för sötsuget. Om jag ser tillbaka kan jag nog se ett samband mellan medicinen och viktnedgången. Jag vägde även upp all mat jag åt under ett halvår och förde in på matdagboken.se som räknade kalorierna åt mig. Sjukt bra. Gick ned 25 kg under de 6-7 månaderna.
Jag följer dig gärna i din resa och ska också börja igen!
Elliz❤
Thu 6 Nov 2014 18:35
Starkt jobbat! Lycka till med din resa :) fortsätt gärna lägga in fler bilder här också :)
17 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/viktnedggruppen/519058480/