Latest uploads by Sandra
Nytt år, nya mål! Vad har ni för mål med 2017? :)
Mitt är att gymma 1-2 ggr i veckan, äta lite nyttigare, mer sällan godis.
Gymmet går bra hittills, tills jag nu blev förkyld, så nu väntar
Nu har jag bestämt mig för att sluta hålla på och tänka för mycket på vad jag äter.. Det gör mig bara svag när jag inte kan äta vad jag vill och när jag vill. Efter nån vecka på 'periodi
Om man skulle börja träna igen?
Nu just är det bara ridning 1-2 ggr/vecka. Ska försöka få in lite simning med
Det ligger en skugga över halva magen.. Jag är inte brun och sen ljus x)
Träningen står nästan still nu när det är så varmt ute..
Men till hösten har jag tänkt börja gymma och simma igen :)
Så då blir det
gym
simning
jogging
&
ridning
:D
Nu just är det bara jog
Lite skillnad är det iaf :)
Har inte tränat regelbundet hela tiden och inte haft något "måldatum",
för i mål är jag inte än, jag ser det som min motivation att hålla igång, att jag aldrig
För någon vecka sen lade jag upp mitt sommarmål med min träning, eller med joggningen.
Jag ska klara att jogga runt en spånbana här nära som är 1,6 km, men jätte tung, för den har bara backa
Lite skillnad har det allt blivit sen jag
började simma i slutet av förra året :)
Idag testade jag på att ta en powerwalk före frukost för första gången. Gah vad tungt! Min kropp skrev maaat o
Mitt nyårslöfte blev väl att fortsätta simma som jag påbörjat i slutet av förra året :)
Förra veckan tog jag ett steg längre och seriösare med simningen.
Denna vecka (igår) tog jag ännu e
Dagens simning blev 6 x4,
alltså 6 varv hela tiden, 4 gånger (24 varv)
Tungt!
Så i metrar blir det ... 600 meter!
Blev jogging igår men inte mer.. vilar min axel efter mitt stup i förrgår ;)
I morgon ridning iaf <3
Åååh, nu har det gått för långt! Jävligt tungt nu att hitta en motivation att träna -.-
2 skiften kvar nu!! Sen ska jag träna igen!
och nu! jag skaaa ut nu! Tack och hej.
Ps. Jag börjar triv
:( Happ.. Nu har min träning stått still i fler veckor.
Ridningen räknar jag inte som träning när jag bara rider 1/max 2 ggr i veckan.
Men men, såhär ser jag ut iaf nu.
döööd...
Tränade efter ett schema i Måbra tidningen som kom i maj..
"Lär dig springa 5 km"
Så idag tog jag första utmaningen:
3 min jogging 2 min gå, håll på i 30 min
Blev visst bara 20 min