Monday 11 July 2011 photo 1/1
|
Har just varit ute å löpt i en lite backe, mer än så behövs inte för att jobba med förbränning å bygga snygga benmuskler å förstärka bålen.
Riktigt skönt faktiskt! Men du måste va mentalt stark för att klara av att löpa upp och ner ex antal gånger. Jag brukar jobba med jogging och explosiv löpning. Viktigt att tänka på att dra upp knäna i löpstegen oavsett om du går/joggar eller springer.
Lycka till er andra som vill pröva på detta!
Annons
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/wallaan/492960023/