November
Monday 16 November 2009 photo 2/2
|
Justja, glömt berätta om Yogan jag gick på! o:
Jag har fått 4 st grundkurser i yoga (förtidig fördelsedagspresent av cissi :3), det var kul o annorlunda! :3
Kundalini yoga var det jag provade, yogaledaren U pratade lite om det o vi provade på olika andningar, djupa andetag o eldandning. De djupa andetagen var verkligen lugnande, gjorde dem idag (17/11) med då jag var nere x) Eldandningen var jobbig men det var en jättehärlig känsla efteråt, kändes som om jag var ren runt lungorna och jag fick bara lust att skratta mitt i passet, man blir glad av eldandning!!! x"D
Gjorde även några kroppsliga övningar med, jag känner mej jätteovig ^^" och det gjorde ONT i ryggen då vi skulle sträcka oss på ett sätt, får ta i mindre nästa gång ^^"
Då vi hade en lång avslappning tror jag jag somnade, eller så var tanken helt fri från tankar, vet inte vilket men det var skönt x) Ska gå på de tre resterande kurserna o se om jag vill böja med det kanske x)
Jag har fått 4 st grundkurser i yoga (förtidig fördelsedagspresent av cissi :3), det var kul o annorlunda! :3
Kundalini yoga var det jag provade, yogaledaren U pratade lite om det o vi provade på olika andningar, djupa andetag o eldandning. De djupa andetagen var verkligen lugnande, gjorde dem idag (17/11) med då jag var nere x) Eldandningen var jobbig men det var en jättehärlig känsla efteråt, kändes som om jag var ren runt lungorna och jag fick bara lust att skratta mitt i passet, man blir glad av eldandning!!! x"D
Gjorde även några kroppsliga övningar med, jag känner mej jätteovig ^^" och det gjorde ONT i ryggen då vi skulle sträcka oss på ett sätt, får ta i mindre nästa gång ^^"
Då vi hade en lång avslappning tror jag jag somnade, eller så var tanken helt fri från tankar, vet inte vilket men det var skönt x) Ska gå på de tre resterande kurserna o se om jag vill böja med det kanske x)
Comment the photo
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/xcandy-cane/424863909/
Visa toppen
Show footer