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En este Material Encontrarás los Primeros Giros!!
Se considera Giro a la acción de sostener una Pose mientras giras mínimo 360 Grados en el pole, con una o ambas piernas despagadas del suelo durante toda su ejecución. Estas poses mayormente incluyen variaciones de piernas y diferentes agarres. Los Giros pueden generarse en ambas Direcciones Hacia delante o Reverso.
La técnica de los giros va a variar dependiendo de si los realizaras en Pole Estático o En pole Giratorio.
Un Giro puede ser de impulso Externo o Interno de acuerdo a la pierna que lo impulsa, También puede ser de Gancho Externo o de Gancho interno de acuerdo a la pierna que engancha al pole para generar la Pose. Podrán ser hacia delante o Reverso dependiendo de la dirección del cuerpo con relación a la dirección del giro.
Pueden Realizarse a nivel de piso como también a partir del primer nivel de escalada mientras sigas girando y puedes hacer combinaciones con dos o más de ellos.
Si vas Logrando los giros de esta Guía en el orden sugerido, notarás que uno te va preparando para el que le sigue, al finalizar este nivel estarás listo para los giros del Nivel 2.
A Girar !!

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SYLLABUS POLE ADD Giros Nivel 1: Giros Nivel 1 (Syllabus PADD GIROS NIVEL 1 nº 2) (Spanish Edition) Mariela Viñas
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September 2018