April 2010
Jodå, det går att träna fram senor, blodkärl och ådror om man inte har genetiken för att ha dessa naturligt synliga. Med rätt metod, teknik & preparat. Det här är händer man slår sönd
Såhär går det när man förlorar ett vad. Hello Kitty på bröstet, rosetten ska fyllas i rosa, text ska skrivas över. It will turn out cuuute! Bröstvårtepiercingen blir ikväll.
Gårdagen spenderades med Linusbooii. Åt rött kött, råa ägg, drack mjölk och tränade sedan, sen drog jag ;PpPpPp
4x ägg, 500g kvarg, pasta alfredo. 2dl whey-80, 4dl mjölk = 220G Vassle & Kasein-protein. Nu blire gymmet!
Så, det blev gymmet this morning. När jag hade slutat och var på väg hem så passade jag på att handla lite tonfisk från ICA då mitt pulver har tagit slut, och jag inte kan beställa nytt förr
01.00: Kolhydrater i form utav mjukt bröd. 04.30: Protein i form utav 200g tonfisk 06.00-07.00; Bänkpress: 4 set / 8 reps Cable crossovers: 4 set / 12 reps Lutande hantelpress: 4 set / 8 reps Armh
Två timmar senare så är man hemma från gymmet. Ska nu käka 4 ägg, 300g tonfisk, 6dl mjölk. 109g protein allt som allt ifall jag har räknat rätt. Hantelpress 8x8, Flyes 8x8, Cable cross-overs
Snygg målning? Jo, den är målad utav Einar Jolin år 1924, föreställande Visby (som målningen även kallas) Vad kan den gå på? 2.000? 3.000 som mest? Nä, utropningspriset ligger på 200.000-
11.00: 14 gram EAA & 60 gram vassle-protein. 11.30-13.00: GYM! hyprotrofisk träning. 13.20: 10 gram EAA & 60 gram kasein-protein, 30 gram kolhydrater.
En och en halvtimme på gymmet idag dårå. Med fokus på Armar (Biceps, Triceps) - Axlar, Bröst och Lite rygg. Sitter nu och pressar i mig mitt EAA pulver samt protein i stora mängder. Ikväll bli
Hade precis bryggt mitt kära morgonkaffe när jag hör morsan ropa "Kolla vad jag hittade ute" - Jag tar en klunk, vänder mig om och sätter kaffet i halsen. En liten chihuahua tittar förvånat mot
Little princess. pimpimpompom, sötaste. Nä nu blir det att gå iväg till gymmet snart, förhöja mina nivåer av testo och slita. Börjar känna mig för feminin. 10 gram EAA, 60 gram protein, 30
Nu hemma från gymmet. Har pressat i mig ytterligare 10 gram EAA, HELA 177.4 gram protein, kreatin, järn, vitaminer, och 70 gram kolhydrater. Frukosten bestod av 60gram protein vilket resulterar i et
Ser på Ronnie Coleman - The Cost of Redemption medans jag äter min frukost som består av ägg, tonfisk, te, gröt, och ett glas mjölk. Igår blev det gym vid 14:00-15:00 och 20:00-21:00. Nu blir