March
Monday 23 August 2010 photo 2/3
|
Nyss kommit hem från jobbet, ikväll blir det biceps & triceps, eller snarare om 45 min. tills dess nötar jag nog lite Red Dead Redemption eller dylikt.
Frukost: Spaghetti & Bolognese.
Lunch: Två mackor med ost.
Pre workout meal: 1 liter mjölk, 0.5dl fil & 70g müsli.
Post workout meal: 3dl whey-80 & något spännande och proteinrikt.
Annons
Comment the photo
Miiick3
Fri 22 Oct 2010 22:18
ingen bra kombination med treps och biceps. det funkar inte för mig iallafall
Anonymous
Sun 17 Oct 2010 22:49
Du va jävligt biff du mannen! :O
SacredGeometry
Sat 11 Sep 2010 20:12
ost e inte bra, mackor e inte bra, mjölk e inte bra. jag äter inget sånt, jag e hälsosam
454LS6
Fri 24 Sep 2010 18:15
Är du på riktigt? Ost innehåller proteiner och fett, båda två är nyckeldelar för din träning. Mackor är kolhydratsrikt = bra, dessutom innehåller brödet proteiner. Mjölk är bland det bästa du kan dricka ju, det är fullproppat med proteiner och fett som är bra för dig. Vad är hälsosamt för dig? Sallad är inte hälsosamt, din kropp har ingen nytta av salladen förutom att intaga vätskan som salladen innehåller.
LiLLR0TEN
Tue 24 Aug 2010 23:24
Bra! man ser aldrig stora killar som du skratta :( tycker ni behöver se lite gladare ut :(
Anonymous
Mon 23 Aug 2010 19:39
tkr du att de är kul o gymma? :) vilken tid på dygnet e bäst o träna? :)
454LS6
Mon 23 Aug 2010 20:22
jadå, det är skitkul. spelar ingen roll när du gymmar på dygnet, det som är bäst är då du känner själv att det fungerar som bäst. fungerar bäst i längden :)
25 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/454ls6/470017929/
Visa toppen
Show footer