Se bilden på dayviews.com

Anonymous Thu 17 Jul 2014 19:21

Lätt, jag kör! Men..vad är crunches? Asså de är ju på bilden men jag fattar ändå inte haha..:((

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 20:08

lätt att youtube söka :D
och fight!! det är asmysigt ju :D

- Read more -

Anonymous Thu 17 Jul 2014 20:40

Jag fattade sen, hihi!

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 09:33

Känslan som uppstår när överkroppen är för tung för att göra sit-ups eller chrunches utan att hålla emot på fötterna... ;_;

- Read more -

View all comment answers (6)

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 10:00

nej serrski? ;^^^;

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 10:02

Hahahaha jaaaa. Mina ben är sjukt grova ändå men jag väger 97kg, så det är rätt mycket på överkroppen! Får se hur jag gör, men det löser sig. Taggar fan den här utmaningen. :d

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 10:06

håll emot under en låg möbel? :o kila in tårna under en dörr? :D

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 10:07

Ja jag höll dem under min fina soffa. Huehue. Har ju en sit-up-bänk annars. Kanske ska köra på den!

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 10:12

men vafan m8 D:

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 10:16

Vadå? Körde på min fina yogamatta igår! Den är så bäst. Får typ stört ont i svanskotan annars. Hue. Epic genes master race.

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 10:18

jag brukar lägga en liten kuddis i svanken, annars får rövbenen damp. av nån jävla anledning D:

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 10:37

Awww. Du får biffa till rumpan lite!

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 10:53

dis butt phat

men jag har inte så mycket fett över svanskotan yo. gör ont i golvet

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 12:39

Pöte

- Read more -

Argus Wed 16 Jul 2014 02:46

30 day squat is the way to go now

- Read more -

View all comment answers (1)

Alcorexic Wed 16 Jul 2014 04:33

nein

- Read more -

Flamso Wed 16 Jul 2014 17:58

Jo lite.

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 06:23

inte om man har ont i knäna

- Read more -

Flamso Thu 17 Jul 2014 07:07

Fair enough! Kram!

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 10:01

pouss!

- Read more -

Flamso Tue 15 Jul 2014 12:30

Nej för helvete. Varannan dags vila för satan. Kan ju inte kötta samma muskler hela tiden. Stackars kropp. :(((

- Read more -

View all comment answers (7)

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:02

it aint that bad, kroppen vänjer sig

- Read more -

Flamso Tue 15 Jul 2014 18:02

Ja men musklerna växer ju inte.

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:03

du växer inte

- Read more -

Flamso Tue 15 Jul 2014 18:04

Jag vilar hela tiden! Muskler växer ju bara i vila, det är därför jag är skitbiffig.

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:04

klart de växer. varför skulle de quitta? det är ju bara mer intensivt

- Read more -

Flamso Tue 15 Jul 2014 18:04

Man bör ju ha minst en dags vila mellan träning av samma muskelgrupper. What the shit.

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:05

de växer i ca 24 timmar efter träning. jah brukar köra dirr innan jag går och lägger mig. lugna gatan.

- Read more -

Flamso Tue 15 Jul 2014 18:06

aj

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:09

har du någonsin lagt dig på dirren efter lite lätt träning? när musklerna slappnar av efter ansträngning känns det som om kroppen smälter ner i madrassen

- Read more -

Flamso Tue 15 Jul 2014 18:10

Jo men dusch är asnajs också.

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:23

thats also a good way to fall asleep easily.

blir inte svettig av ab challenge om det var det du syftade på också. inte så jag behöver en dusch iaf

- Read more -

Catchin Tue 15 Jul 2014 12:28

Åh, jo, detta ska jag fan försöka med! :o @catchin

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:02

aw yäh! you can do it jao!

- Read more -

Karuchi Tue 15 Jul 2014 12:26

Ja nu jävlar >8D

- Read more -

View all comment answers (11)

Karuchi Tue 15 Jul 2014 12:26

@Karuchi

- Read more -

Alcorexic Tue 15 Jul 2014 18:01

AW YEH BOOI

- Read more -

Karuchi Tue 15 Jul 2014 23:25

Hmm...är en crunch som en situp fast mer belastande för att man har benen i den positionen?

- Read more -

Alcorexic Wed 16 Jul 2014 00:55

indeed, man lyfter ba till max så högt som på bilden c:

- Read more -

Karuchi Thu 17 Jul 2014 03:02

I see :3
Då var dag två förbi!

- Read more -

Alcorexic Thu 17 Jul 2014 06:23

dag tre görs ikväll! aw yäh

- Read more -

Karuchi Fri 18 Jul 2014 03:03

It's almost too easy~

- Read more -

Alcorexic Fri 18 Jul 2014 15:29

indeed bro, längtar till dag 15 nör det börjar se lite tröligt ut

- Read more -

Karuchi Fri 18 Jul 2014 17:18

Hell yes 8D

- Read more -

Karuchi Fri 25 Jul 2014 02:30

Fifan, det börjar kännas mer än jag trodde nu! Benlyften är fan svåra när man inte är särskilt vig/stretchad

- Read more -

Alcorexic Fri 25 Jul 2014 06:44

haha! jag tog paus på hela skiten när knäna kuka ur, tappa sugen helt. kör en restart när de bestämt sig för att sluta va bitches. börjar bli gammal ;C

- Read more -

Karuchi Fri 25 Jul 2014 10:39

Aw :(
Nä, du är liten :3

- Read more -

Karuchi Fri 25 Jul 2014 10:39

Liten o nett~

- Read more -

Alcorexic Sat 26 Jul 2014 00:40

ÖRRUH :C

- Read more -

Karuchi Sat 26 Jul 2014 02:24

Hehu ^.^
Vad var det med dina knän, menar du? Får du ont av benlyften? :/