Tänkte varna lite nu. Det kommer bilder på spindlar, och jag vet hur det är att bli överraskad av bilder på såna när man är rädd för dom, så jag är lite snäll :)

Sen jag gick på den där spindelterapigrejen så är jag inte rädd rent så för dom. Jag kan fortfarande tycka att dom är lite obehagliga irl, men på bild och tv har jag inte problem alls. såg nyss en dokumentär om dom, och i slutet sa berättarrösten att om fler människor visste mer om spindlarna så skulle deras rädlsa bytas ut till fascination, och det är faktiskt sant.

först fick jag prata lite med henne om det, och sen började hon med att visa bilder. först stod hon typ 10 m bort, och visade bilden i en sekund, och jag fick fokusera på att andas. så hade hon typ tio bilder som hon gick igenom, och när hon gjort det så tog hon ett steg närme och visade bilden under en längre tid. ända tills hon stod typ en meter från mig och jag stod och studerade spindlarna. det kändes väldigt konstigt. och sen höll vi på lite mer med bilderna, och sen fick jag träffa en spindel på riktigt. först fick jag gå nära den när den var i sitt lilla akvarium, med lock, och sen utan, och sen stoppa ner handen utan att nudda den. och hela tiden koncentrera mig på att ha kontroll på min andning. juste, jag fick leka med gummispindlar däremellan också :)

ja, nu när jag ser en spindel så får jag absolut inte panik. det är lite mer, hu, oj, en spindel, vad ska jag göra med den. och som sagt, jag kan titta på dokumentärer om spindlar, googla bilder, spara ner bilder och titta på dom utan problem. det är bland det bäsa jag gjort, för nu slipper jag skanna av rum när jag går in i det, jag kan äta picnic på sommaren, vara på ställen där det kan finnas spindlar utan att få panik. och det är sååå skönt.