April
Saturday 4 July 2015 photo 2/4
|
Här kommer inköpslistan från Wellnesskassen - som jag nu ska börja med från och med på måndag! För 300kr har jag fått ett 4 veckor långt matschema där det specificeras vad jag ska äta till frukost, lunch, middag och kvällsmål samt med ett mellanmål som jag får välja själv när jag vill inta :D
Maten och intagen baseras på min längd, vikt, ålder, träning och vad jag vill med just min kroppsvikt (i mitt fall stanna kvar där jag är). Resultat: 2800 kalorier om dagen.
Ska bli enormt spännande detta! Och praktiskt. Har länge funderat på hur pass korrekt jag egentligen äter, så mycket som jag ju tränar och rör på mig. Nu slipper jag inte bara tänka på just det utan även vad exakt jag ska tillaga för måltider om vardagarna :)
Annons
Visa toppen
Show footer