Idag hade jag min första av tre lektioner i "Nonviolent communication"
Eller "Giraffspråket" som det också kallas.

Riktigt kul kurs där vi får lära oss att djupare för att förstå både sig själv och sina medmänniskor för att lättare kunna lösa konflikter.

En sak vi lärde oss idag var att man har alltid flera val i hur man kan ta emot en elak kommentar.

Först har vi Vargspråket

första alternativet där är att kasta tillbaks på samma vis.

andra alternativet blir att ta åt sig.
Tänkande som försämrar självkänslan. "nej det har du rätt i. Jag borde gjort annorlunda. jag är dålig.".. och så vidare

Sen har vi giraffspråket

alternativ ett; berätta - säg hur det får dig att känna när du får en sån kommentar.
Personen kommer tappa lusten att jävlas
eller om det inte var hans/hennes mening att vara elak så löser det ju sig på en gång.

alternativ två; Lyssna - "Jaha, varför tycker du så"
Försök lösa problemet istället för att ta åt dig

Det är ju så enkelt men ändå så snubblar de flesta in på vargspråket..

visst är det en bra kurs?:) det är svårt, men bra...