Mot kvällen så gick vi och träffade Louisa när hon jobbat klart. Hon köpte grejer på en kalasbutik för att fira sin semester. När vi hittat kvällsmat, vi var hungriga, satte vi oss vid Feskekörka. Där har jag aldrig varit inne.

Det var svårt att hitta mat. En vegetarian, en vegan och en på koloskopi-diet. Det är dumt att vara på resa när man ska ha en sådan diet, helst ska man vara hemma och undvika att äta ute. Jag hade span på värsta mackan på Le Pain Francais. Men den var slut såklart. Riktigt trött kille bakom disken. han ville hem!

Så här ser sådana riktlinjer ut, iallafall:

Ät INTE detta en vecka innan:

Järnmedicin och vitaminer som innehåller järn
Bulkmedel med växtfibrer, som t ex Inolaxol och Vi-Siblin
Fiberrika och svårsmälta livsmedel:
Torkad frukt
Skal (på frukt och grönsaker, som t ex tomater, äpplen och vindruvor)
Hinnor (på frukt, som t ex apelsiner)
Kärnor (i t ex kiwi, jordgubbar, bananer och tomater)
Hela kärnor och korn (t ex
Bu
lgur, matvete och matkorn)
Gryn och fullkorn (t ex havregryn och müsli)
Frön (t ex quinoa och linfrön)
Nötter och mandlar
Kokos
Långtrådiga grönsaker (t ex sallad, sparris, stjälkar)
Rotfrukter
Svårsmält mat (t ex paprika, majs, lök, kål och svamp)
Baljväxter (t ex bönor, linser och groddar)
Grovmalda och hela kryddor samt örtkryddor
Alger

(Tur att man inte är vegetarian, en väldigt stor del av det vegetariska köket går bort)

Det här kan du äta i begränsad mängd:

Frukt och grönsaker vars skal, hinnor och kärnhus tagits bort
Kokta och mixade morötter.
Filéad apelsin
Finmalt jordnötssmör
Tomatpuré, passerade tomater
Riven lök och pressad vitlök.
Quorn
Tofu

Det här kan du äta veckan innan:

Kyckling, kalkon och griskött
Fisk och skaldjur
Ägg
Charkvaror utan grovt skinn på (till exempel korv)
Potatis utan skal
Ris (endast vitt)
Pasta (endast vit)
Nudlar (ej fullkorn)
Cous cous (ej fullkorn)
Risgrynsgröt
Mannagrynsgröt
Vitt bröd (utan fullkorn, fibrer och frön)
Riskakor av vitt ris
Malda kryddor
Mjölkprodukter, t ex mjölk
, slät filmjölk, slät yoghurt, grädde, ost, keso, naturell kvarg
Juice utan fruktkött

Annons

The photo has no tags

Camera COOLPIX P5100

Focal length 8 mm

Aperture f/4.8

Shutter 1/160 s

ISO 64

Date

May 2019