Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Mörda triceps idag! Och beundrade mina vader mellan mina sets...<3
100kg i benböj och 3x6-60kg i bänkpress känns fint ! Framgångar trots en extrem smärta i skuldran. Kör på !
Jag i nian som hulken X) trololol. Någon här i gruppen som vet och vill dela med sig ut av ett tränings Schema för dem som håller på med fitness? :) vore tacksamt. hade svårt själv att hitta
Lite nya bilder ! , blev bröst och triceps idag då :) (Mirin my photoshop (y)
Lite nya bilder ! , blev bröst och triceps idag då :) (Mirin my photoshop (y)
Lite nya bilder ! , blev bröst och triceps idag då :) (Mirin my photoshop (y)
Lite nya bilder ! , blev bröst och triceps idag då :) (Mirin my photoshop (y)
Lite nya bilder ! , blev bröst och triceps idag då :) (Mirin my photoshop (y)
Lite nya bilder ! , blev bröst och triceps idag då :) (Mirin my photoshop (y)
Bild efter dagens pass. Körde armar, tog ut mig rejält och jag skakar lite fortfarande haha. Hur måna reps och set brukar ni köra? Det senaste har jag kört 8x3, men jag känner att jag kanske vi
Börja ta fart igen! Nån som vet riktigt bra magövningar som ger snabbt resultat?
Körde idag axlar, triceps och vader =) Ett gott pass Ursäkta den suddiga bilden
Skönt gympass denna måndag! :)
"Skinny girls look good in cloths, fit girls look good naked." Dagens benpass var riktigt grymt! 80 kg ASS to ground squat, det går åt rätt håll :)
lång och jobbig dag, både dans och crossfit låg på schemat. crossfiten går väl framåt men det enda som stoppar är konditionen, den gör så att jag inte orkar. måste träna mer kondition ifal
Dags för träning <3 www.nattstad.se/Kimträning
Blev mycket ben och mage idag :) www.nattstad.se/Kimträning
Stretch efter träning alltid viktigt :) www.nattstad.se/Kimträning