12 April 2012
http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkter/micro_whey_diet funkar de att dricka om man ska gå upp i vikt när man tränar?
Sommaren närmar sig med stormsteg men dessvärre inte formen! Måste lägga i en högre växel. Hoppas sommarformen börjar ta sig för er övriga! :)
Målet med min träning är att jag skall tävla i någon form av bodybuilding, lucia osv! Sen ska jag bli förjävla stor med!! ;)
Torsdagens gympass! Uppvärmning - 5 minuter Crosstrainer Handledscurls med skivstång - 15kg - 6x3 Axellyft framåt med skivstång - 12,5kg - 8x3 Magpress i maskin - 36kg - 10x3 Bålrotationer i mask
Tjenare! Jag undrar en sak och tänkte att här kanske är rätt plats att fråga! Tänkte börja träna lite så man kanske får bort något kilo.. Jag tror nog att dom flest av er har hÃ
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/4/12/
Visa toppen
Show footer