June
23 July 2012
På väg till gymmet nu för två timmar sedan satt jag och funderade kring det där med alkohol och kom fram till ett beslut som för mig inte är så stort men däremot verkar vara brutalt stort fö
vänster-före höger-efter dock så är bilden till höger dåligt tagen men det får gå. bilderna har 1,5 månads skilnad! :)
Idag blev det ett bröst pass som gick verkligen skit dåligt. fick smärta i vänstra axeln efter körd för tungt i bänk förra veckan :/, har ändå kört fullt ut förra hela veckan men nu när d
"Det går om man vill ! " som min pojkvän som hjälpt mig med kost och träning tips (Martin Törnfeldt på bdb) evigt tacksam för hans hjälp :)
Har idag kört axlar och triceps på mitt nya gym. Så ni som gymmar på Träningsverket får gärna höra av er :) Söker en ny gymkompis/ar att börja gymma med nu framöver.
andra dagen på deffen, allt går bra än så länge :) ska försöka gå ner 3kg i veckan, låg på 110.3 igår kväll väger nu 109.2, vägt mig efter jag har ätit båda gångerna så morgonvikten
Conexus the God of Aesthetics
så här kan det gå om man inte tar det lungt med hopprepet
orkar man inte åka till gymmet får man köra lite hemma ist ;) någon som har något förslag på träningsschema? kör just nu pass1: biceps, lats, underarmar. pass 2: core. pass 3 bröst, triceps
Årets bästa axel/armpass! Sjukt bra pump och adrenalin, Exhale FTW!
Tränar hårt nu för att få den kropp jag vill ha :D Vill få fastare större muskler och bättre kondition och plattare mage, ge gärna tips om träning och kost för jag ska nå ditt bättre :D &l
Älskar min kropp men är en bit kvar ska bli starkare och snyggare :)
Inte mycket men ändå nåt!
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/7/23/
Visa toppen
Show footer