July
7 August 2012
Ursäkta för bilden, hade ingen annan och orkade inte hitta :) Så min fråga: När är det bäst att ta proteindrinkarna, tar ju innan och efter träningen, men har hört att man ska ta på morgon
Hur illa tror ni det är för styrketräningen att dricka cola osv? har så jävla svårt att låta bli just cola efter att ha druckit de varje dag innan jag började träna :P Om de inte påverkar b
Nytt PB i bänkpress, 80kg.. tycker det var rätt bra, innan jag började för ca 3-4 månader sen tog jag ~60kg Har också ökat i flera övningar tack vare MaxOT Träningssett: http://www.ast-ss.s
Om allt går som det ska så kanske vi snart är gymägare :) inte så pjåkigt..
Slänger upp en bild på mina små kyckling ben ;D sjukt svårt att få dom att växa men men bara att kämpa på :D btw yes i'm standing on a toilet ... problem?
Kom hem från gymmet för ett tag sedan. Så har käkat mitt mellanmål nu. Blev fil, flingor och färska blåbär. Började med crosstrainen sen körde jag armar, ben och mage. Slutade med
då-8 maj 2012
nu-7 augusti 2012
Dagsform. Tack till dig som skapa gruppen, jättekul att gå in och läsa och titta på människors utveckling och träningsvanor! :)
"Bara döda fiskar går med strömmen!"
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/8/7/
Visa toppen
Show footer