May
Monday 23 January 2012 photo 3/10
|
Change
Dags att byta fläsk mot muskler! Har kört ganska hårt de senaste månaderna, har bland annat tappat 10 kilo fett sedan jag började i oktober. Har tränat varje dag nu i januari (48 timmars vila för varje muskelgrupp) och tänker fortsätta så till juni. Sen ska jag förstås behålla formen. Känns som att jag har en hyffsat bra grund nu och det är helt klart dags att börja öka muskeluppbyggnaden.
Ska bli riktigt intressant att se hur god form jag kan få på dessa 6 månader. Är väldigt discplinerad och äter aldrig något onyttigt så jag hoppas på det bästa. Ser det lite som ett experiment.
Tänkte kila iväg till gymgrossisten imorn och köpa proteinpulver och möjligtvis kreatin... någon som har nåt tips? Undviker gärna utländska fabrikat med namn som "SUPER ANABOLIC MUTANT EXTREME SUICIDE MASS" eller vad alla de där amerikanska grejerna nu brukar heta haha :p
Star Nutriotions WHey-80 kanske? Eller är Whey-100 bättre?
Alla förslag och tips uppskattas!
Min hand gör inte det som man kan tro att den gör på bilden haha! Den tar inte på nåt alls! x)
Annons
Shaken
Wed 25 Jan 2012 16:01
Star Nutrition, Fairing, Body science, Seff Omninutrition, Dalblads. Där har du några svenska tillveckare.
Skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100 från SN är att 80 är koncentrat och 100 är isolat. Du kommer inte känna någon skillnad i praktiken så länge du inte är laktosintolerant. Då kan isolaten vara att föredra då det är mindre laktos för det mesta.
Skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100 från SN är att 80 är koncentrat och 100 är isolat. Du kommer inte känna någon skillnad i praktiken så länge du inte är laktosintolerant. Då kan isolaten vara att föredra då det är mindre laktos för det mesta.
Johan
Wed 25 Jan 2012 17:37
Blev Fairing den här gången. :) Tack för infon! Bra att det finns nån med riktig kunskap här.
LaidToRest
Tue 24 Jan 2012 11:24
Gold Standard whey och casein från ON är det jag kör på just nu. Har ett par pwo-produkter hemma också (Levrone Formula och N.O. xplode) men inget jag fastnat för eller använder regelbundet längre.
Lycka te för fasen :)
Lycka te för fasen :)
Johan
Wed 25 Jan 2012 00:22
Körde på Complete Protein 3 och Kreatin Monohydrat, men tack för tipset!
Tack!
Tack!
oengstrand
Sat 4 Feb 2012 22:24
Gold standard whey är ett riktigt grymt protein med ruskigt bra smak!
marucsH
Mon 23 Jan 2012 19:17
äntligen någon som ser ut lite som mig :D grymt o börja nu!
ehm jag skulle råda dig till att inte använda just märket star nutrition, av kvalitets skäll. påstår inte att det är dåligt men ser på kosttillskott som med allt annat, smakar det så kostar det :) vill du ha det som är bättre så är det dyrare!
kör själv med fairings complete protein 3, päronvanilj smak rekommenderas starkt :)
ehm jag skulle råda dig till att inte använda just märket star nutrition, av kvalitets skäll. påstår inte att det är dåligt men ser på kosttillskott som med allt annat, smakar det så kostar det :) vill du ha det som är bättre så är det dyrare!
kör själv med fairings complete protein 3, päronvanilj smak rekommenderas starkt :)
Johan
Mon 23 Jan 2012 22:29
schysst schysst, får se om de har den i butiken på sveavägen annars får det bli Whey-80.
Johan
Tue 24 Jan 2012 13:56
Hur förvarar du din påse, Marcus? märkte nu när jag köpte den att den inte går att återslutas när den väl är öppnad. ska den ligga helt öppen bara eller bör man kanske hälla ner den i något som går att stänga för? har kört med star nutrition tidigare och de har ju en inbyggd "zipper" eller vad man ska kalla det :p
Anonymous
Mon 23 Jan 2012 18:35
Om du vill ha lite bättre smak så köp in Whey-80, det är en så gott och det tar ett tag innan det löses upp.
Jag köra Pro85 och det var gryyyyyymt gott och det vart segt för det var lite casein i det också :)
Jag köra Pro85 och det var gryyyyyymt gott och det vart segt för det var lite casein i det också :)
TheLuckyBastard
Mon 23 Jan 2012 18:09
gold standard 100% whey från ON är riktigt nice protein och smakar himmelskt :D
Johan
Mon 23 Jan 2012 18:16
Den innehåller socker och lite väl mycket kolhydrater dock... och av nån anledning innehåller den "Cookie crumbs" hahaha, lite förvånande att hitta det i innehållsförteckningen!
TheLuckyBastard
Mon 23 Jan 2012 18:21
gott som satan :D whey-80 körde jag på i börjabn av min träning men efter 1-2 kilo spyr man av smaken oavsett vilken tyvärr x)
Anonymous
Mon 23 Jan 2012 17:25
Creatine Monohydrate 500g - BMR Tartarus - Jack3D
Creatin intag: Dag 1-5 1½ tesked x4 per dag, Dag 6- 1½ tesked x1 per dag :)
Creatin intag: Dag 1-5 1½ tesked x4 per dag, Dag 6- 1½ tesked x1 per dag :)
Anonymous
Mon 23 Jan 2012 17:23
Ser bra ut, du har ju en bra grund!:)
Jag kör på Whey-80, och tycker det är billigt och bra!
Jag kör på Whey-80, och tycker det är billigt och bra!
37 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/501199570/
Visa toppen
Show footer