Sunday 12 February 2012 photo 1/4
|
Fick en kommentar tidigare, några dagar sedan här ifrån att jag skulle träna axlarna mer, och nu ser övre rygg och axlar ut såhär! / Zarser
Annons
Anonymous
Sun 12 Feb 2012 16:31
Några dagar? x)
Hur såg den ut innan? :O
Hur såg den ut innan? :O
Anonymous
Sun 12 Feb 2012 13:54
så länge du tränar alla muskler lika mycket i veckan så behöver du inte träna mer! :)
en bad mig en gång att träna mer axlar också, men ändå har jag tränat det lika mycket som allt annat och nu är som nästan det bästa jag har :)
men det ser bra ut, träna på bara :D
en bad mig en gång att träna mer axlar också, men ändå har jag tränat det lika mycket som allt annat och nu är som nästan det bästa jag har :)
men det ser bra ut, träna på bara :D
Anonymous
Sun 12 Feb 2012 14:21
hahaha nä förfan haha :P 12-15 rep x4-5 :P nu ble d la rätt
Anonymous
Sun 12 Feb 2012 14:23
ah okej :D
ge ner till 8-12 reps, det är ju sagt att mellan dom repsen bygger man ju som bäst :) testa det några månader så kanske du får bättre resultat :D
men jag kör 10-15 jag med just nu endast för att förbättre uthålligheten, så 10-15 är ju högreps :P
ge ner till 8-12 reps, det är ju sagt att mellan dom repsen bygger man ju som bäst :) testa det några månader så kanske du får bättre resultat :D
men jag kör 10-15 jag med just nu endast för att förbättre uthålligheten, så 10-15 är ju högreps :P
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/501906830/