May
Friday 27 July 2012 photo 8/10
|
Change
Börjar synas lite mer. 19 augusti börjar viktnedgången på allvar !
Annons
smultron
Fri 27 Jul 2012 23:50
Och jag släpper deffen och ska öka styrka och bygga mer muskler, känns sådär då jag vet att jag kommer gå upp i vikt, men jag vill ju bli starkare och biffigare innan jag kör nästa deff igen
:-D Du kan dela med dig av styrketips så överöser jag dig med deff- recept! ^^
:-D Du kan dela med dig av styrketips så överöser jag dig med deff- recept! ^^
Topplista
Fri 27 Jul 2012 23:59
ärsh, bara att köra de :D
Tungt och lågreps! De har jag fått mest resultat av. Nu när jag kört tyngdlyftningen så är det lite mer kondiskrävande så börjar känna mej trött. men prova att köra nära max så ska du se att styrkan skjuter i taaket :D (Pyramidprincipen)
Jag ökade 10kg i månaden i varje basövning när jag körde så !
Jaa, ge meej ! :D
Tungt och lågreps! De har jag fått mest resultat av. Nu när jag kört tyngdlyftningen så är det lite mer kondiskrävande så börjar känna mej trött. men prova att köra nära max så ska du se att styrkan skjuter i taaket :D (Pyramidprincipen)
Jag ökade 10kg i månaden i varje basövning när jag körde så !
Jaa, ge meej ! :D
smultron
Sat 28 Jul 2012 01:54
Nice! Tungt och lågreps var typ så jag började, sen började jag utforska med tränandet!
Ok! Nämn 5 favorit rätter du vill ha deffversion/ dietvänlig version av :-)
Ok! Nämn 5 favorit rätter du vill ha deffversion/ dietvänlig version av :-)
Topplista
Sun 29 Jul 2012 01:32
Kom hit och kör med oss så ska du få se på träning :D Du kan bo hos mej !
oj, fem st ^^ jag kan inte komma pånå. jag äter allt så langa bara ;D
oj, fem st ^^ jag kan inte komma pånå. jag äter allt så langa bara ;D
Feallgren
Fri 27 Jul 2012 23:38
Fattar inte varför alla måste gå ner i vikt. Själv är jag åte efter att gå upp i vikt :D
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/507989250/
Visa toppen
Show footer