Ja, ryggen (och resten av kroppen) får duga inför semestern. Om jag tänker på hur jag såg ut och hur stark jag var i juni kan jag inte klaga! Klarade för övrigt 7 pullups med bakåtvänt grepp och 6 med framåtvänt (chins) grepp idag på gymmet. Kändes bra men jag vet att jag kan bättre. Jag och Robin jobbade även med negativa breda chins, h**a vad jobbigt det är. Men det blev några stycken! Lyckades även göra 8 dips under 90 grader. Inte fy skam! Ska bli skönt att få komma bort lite och hitta tillbaka till motivationen.

P.s. Jag ÄLSKAR mitt nya linne.
P.p.s Ja, jag tittar på Mars attacks. Best. Movie. Ever.

I'm caalling yooouuuuuuuu.......

Annons

Uploader

twistedlullaby

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

veronicca Sun 12 Aug 2012 13:21

Sjukt bra! Gött med inspiration! :-D ...får förresten erkänna att jag också kollade på filmen, haha!

- Read more -

twistedlullaby Mon 13 Aug 2012 18:32

Den är bäst! :D

- Read more -

Picori Sat 11 Aug 2012 20:29

Grymt med chinsen och pull-upsen ju! Mitt mål är att ens kunna göra 1.. haha. Hur har du tränat upp det? Aldrig fel med tips liksom (:

- Read more -

twistedlullaby Sat 11 Aug 2012 20:38

Jag har slitit :p mitt tips är att göra negativa (låta någon lyfta upp dig och sedan hålla emot så mycket du kan på vägen ner) och köra latsdrag på gymmet för chinsen. Det finns ju även maskiner där du kan plocka bort vikt från dig själv så det blir lättare, dock tycker jag inte att dom är så bra eftersom det är lätt att komma i fel vinkel. Träna rygg, axlar, triceps, biceps och underarmar. Sen hjälper det ju att jag har hållt på med poledance i två år :p men ja, hårt slit
är det som gäller :)

- Read more -

Picori Sat 11 Aug 2012 20:51

Bara fortsätta köra på som jag gör då med andra ord (:

- Read more -