May
Thursday 30 August 2012 photo 2/12
|
Change
Eller ja, beror väl på vad det är för mat.
Igår belönade jag mig själv med en kokt kronärtskocka med salt, citron och smör efter träningen, så fruktansvärt gott!
Men nu är det svårare.. Det blev många wienerbröd kvar från ett möte på jobbet, som nu står i receptionen, där jag sitter. Och det är svååårt att låta bli att ta en, dom är ju så goda! Har alltid haft svårt att stå emot frestelser.
Hur gör ni när ni blir sugna på något gott men onyttigt? Ger ni efter för frestelsen eller har ni något tankesätt som får er att stå emot? Kanske ni inte blir sugna på bakelser och sånt alls?
Igår körde jag hårt på gymmet, körde mage + rumpa + ben. Värmde upp med promenad till gymmet, 10 min på crosstrainern och avslutade på gåbandet. Blev riktigt nöjd med mig själv, gick först 2 min, sprang i 5 min och gick sen 2 min till. Oftast brukar det vara tvärt om, har aldrig orkat springa i mer än 2 minuter i sträck! Särskilt inte efter ett styrketräningspass. Och särskilt inte med tanke på att jag är en rökare, konditionen är verkligen inte vad den hade kunnat vara.
Annons
smultron
Thu 30 Aug 2012 15:19
På mitt jobb äts det alltid kakor och bullar på slutet, på lunchen mumsas det alltid på dagens efterätt och resturangbakat bröd, men jag har en ätardag i veckan, och då äter jag allt jag vill ha och varit sugen på, så jag har den dagen att se fram emot, så då tänker jag bara" det där är inte till/för mig, inget jag vill/ska ha" vill hellre spara mig till min ätardag ;-)
Connzie
Thu 30 Aug 2012 15:58
Vad smart! Tror att det blir mycket svårare att låta bli om man förbjuder sig helt och hållet (för min del i alla fall). Men om man har en dag där man får äta blir det nog inte lika jobbigt, och så njuter man nog mycket mer av det man äter :)
smultron
Thu 30 Aug 2012 16:11
Ja, psyket mår nog ganska bra av det. Och då får man ju vara så lyxig att bestämma helt själv vad man ska gotta sig på, så man inte äter bara för att det bjuds, utan få äta det man verkligen cravat i en vecka, bara äta allt man vill, B&J, chips, godis, Kakor etc etc,
Punica
Thu 30 Aug 2012 15:19
Jag har också ett jätteproblem när det gäller det. Jag är aldrig sugen på godis eller sötsaker men jag tänker alltid att när man varit duktig och tränat så gör det väl inget att man kanske äter sig lite övermätt eller tar en bakelse efter middagen..
Jag försöker att absolut inte sätta i mig massa godis, läsk och saft mm för det kommer man ju inte långt med!
Jag försöker att absolut inte sätta i mig massa godis, läsk och saft mm för det kommer man ju inte långt med!
Connzie
Thu 30 Aug 2012 15:59
Nej precis! Jag brukar aldrig vara sugen på lösgodis och liknande, har en förpackning med salta pinnar och en chokladkaka som har legat på vardagsrumsbordet hela veckan och jag har inte ätit något av det. Men när jag blir erbjuden bullar på jobbet kan jag bara inte stå emot!
twistedlullaby
Thu 30 Aug 2012 15:03
Jag har jätteproblem med det där, jag är en allt eller inget-tjej. Tillåter jag mig blir det ofta att jag halkar hela tiden och därför är det lättare att bara skippa skiten helt och sen låta sig själv äta när man har typ semester.
Connzie
Thu 30 Aug 2012 15:06
Sån är jag med, har man tagit en kan man ta lite till. Just nu känner jag att det inte gör något om jag tar en nu, men jag vet så mycket väl om att tar jag en bulle så kommer jag ha fruktansvärd ångest efteråt! Så jag tar en banan istället och försöker tänka på annat :)
buusbaarn
Thu 30 Aug 2012 14:39
Det ända sättet som funkar för mig när jag ska motstå frestelser är att ge mig fan på att jag inte ska ha något!
Jag är världens gottegris och det har varit mitt största problem i kriget (haha) mot vikten men som sagt, jag ger mig fan på att jag inte ska ha! Då funkar det!
Jag är världens gottegris och det har varit mitt största problem i kriget (haha) mot vikten men som sagt, jag ger mig fan på att jag inte ska ha! Då funkar det!
Connzie
Thu 30 Aug 2012 15:05
Ja, jag försöker tänka så! Vet ju att om jag tar den där bullen så kommer jag ha ångest som fan efteråt. Men den lilla djävulen på min axel säger att det är okej, för jag ska ju ändå träna ikväll! Men försöker att ignorera honom ;)
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509108098/
Visa toppen
Show footer