Thursday 4 October 2012 photo 4/4
|
Efter ett bra ben/biceps/nacke/skuldror/rygg pass (Y)
Annons
oengstrand
Fri 12 Oct 2012 10:23
Ja, det känns som att du inte tränar vidare seriöst. Då du kör 4 muskelgrupper per pass.
Theodorrr
Fri 12 Oct 2012 11:58
Jag kanske inte kör vad du anser vara seriöst, men för mig funkar det perfekt. Önskar dock jag hade fler dagar att träna på.
Anonymous
Fri 5 Oct 2012 17:01
jag börjar också få fina märken på axlarna :)
Feallgren
Fri 5 Oct 2012 17:03
Vadå börjar få?
Dessa märken får du i t-ex vadpress där du belastar axlarna tungt med ett par kuddar. Dem går bort efter ett antal dagar :)
Om det nu är de röda märkerna du menar
Dessa märken får du i t-ex vadpress där du belastar axlarna tungt med ett par kuddar. Dem går bort efter ett antal dagar :)
Om det nu är de röda märkerna du menar
Anonymous
Fri 5 Oct 2012 17:07
jag har märken efter att ha kört benböj, och vi har inte kuddar på gym eftersom dom är trasiga :(
21 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510100665/